成都中医肿瘤医院丨成都普济中医肿瘤医院杨成平：立夏过后应该怎么养生?

　　“斗指东南，维为立夏”，当太阳到达黄经45°时，我们迎来了夏季的第一个节气——立夏。立夏，是夏天的开始，也是夏季的第一个节气。

　　立夏过后，很快就会进入夏季，天气也会逐渐变得炎热，自然界万物繁荣秀丽，人们应该顺应夏季的自然特点，正常而有规律的生活，要使自己的情绪像自然界的植物一样充沛旺盛，并且要让身体像自然界的正常生态一样进行发泄，保持健康的生活状态和情绪。

　　随着气温升高，人们的情绪很容易被影响从而变得焦躁不安，加上生活中的压力，也会很容易导致心火过旺，心律失常、血压升高等风险。因此，立夏后“养心”是关键，平日需戒躁戒怒，静养身心。那么立夏之后应该怎么养生呢？