真的老了

嘴上说老，不是老，只有心里承认老，才真的老了。

有些恐慌，有些焦虑，还是无处逃避的现实，需要很长时间消化这个残忍的事实。

第一表现：不爱动了。喜欢安静呆在家中，有独处时间，还迷上了电视剧，一集连着一集，沉浸其中，沙发和床成了必备利器。可以一坐一下午，以前不是这样，屁股总像长了刺一般，根本坐不住。

第二表现：胖了。中年不一定发福，中年一定会发胖的。曾经人人羡慕的体重，干吃不胖，连妈妈都说：“这孩子这么会吃，全是腻的，也不胖，估计随她姑。”这话说早了，不是不胖，没到时候罢了。齁甜的布朗尼，提拉米苏，巧克力慕斯，芝士蛋糕等等，全是热量炸弹，我可以从早吃到晚，天天吃，还那么瘦。拿我最不爱吃的馒头，如果裹着糖，绝对能干了。即使这样，还加上红烧肉，冰糖炖猪蹄也不长肉。然而，今时不同往日，同样配方同样饮食，第二天能长二斤，关键吃下去的加起来还没二斤，开始为体重绞尽脑汁，后悔应该好好学化学，二斤从何而来，苦恼连连。

第三表现：肉松弛了。女人啊，过了35，除了年纪往上长，所有都往下长。翻看近期照片，下颌线消失了，望着镜中不再饱满Q弹的脸颊，自卑了，耳朵向下巴处突然肉嘟嘟的，何时冒出来这么大块肥肉，以前怎么没察觉，好像脖子也松弛了，皮骨分离般，有点像猪肚皮，来回晃荡。这下真着急了，有点嫌弃自己，甚至不愿照镜子，开始用帽子和眼镜做掩饰。还长副乳了，手臂与肩膀连接处竟然赘肉横生，惨不忍睹。晚上有聚餐，穿上最爱的无袖衫，原本想炫耀一下，为何越看越丑，此时都没有联系到身体悄然变化，反而责怪衣服，责怪天气，导致审美不在线。怪天怪地，死也不认为是老了在作祟。

第四表现：觉少了。以前的起床困难户，左一个闹钟，右一个闹钟，起床气严重到恨不得吃人，臭脸见谁谁倒霉。现在每天等闹钟醒，或醒来后关闹钟，坐起起床，一气呵成，一件很自然的事，毫不费力。而且，还会间歇性失眠，有时一晚上醒几次，虽然醒来又睡去，第二天没有什么疲惫感，但与整觉的感触完全不同，尤其夜间醒来的那瞬间，灵魂总有一丝落寞的苦楚，而蹦入脑海的都是不快乐的因子，睡觉也多少透着心事的哀怨在呼噜。

第五表现：体力大不如前。疫情前刚爬了嵩山，嗖嗖登顶，仅用半日，边爬边玩，还从后山徒步走了很远，为了看不一样的风景，爬了野山，也为了逃嵩山少林寺的门票钱。那时，根本没觉得山有多高。疫情后去了趟郊区的山谷游玩，与嵩山相比，那山只能算高一点的土堆，望着眼前的山顶，脚步虽不停却心生畏惧，依然不死心，势必登顶，才是今日份的高潮部分。心中暗自发力打气，可就在距顶部一步之遥的关口，彻底放弃，身体已到极限。我把这一切归罪于起的太早，也许没休息好才这样。可接下来的游泳一下子把我的白日梦打碎了，前两次自由泳，一切正常，打腿也没有哪里不适，第三次蛙泳游了大概一小时，晚上到家后废了，膝盖出了状况，疼的我走路一瘸一拐，一周才好。这是在完全热身后，动作规范的前提下发生的。从那以后，蛙泳不敢超半小时，甚至不敢蛙泳。我才深深认识到这个残酷事实。老了，体力不如从前，以后运动要循序渐进。

……

老了体现在方方面面，吃穿住行，喜好脾性……曾哪里热闹哪里钻，现今哪里不热闹哪里钻。以前出门必须结伴而行，如今，有时希望一个人出趟远门，享受一个人在靠窗位置就餐，放空一切，静静观赏眼前风光，享受一个人坐在陌生城市的街头，任由阳光倾泻，做他人生活的局外人。

一旦我们认识到老了的事实，我们试着与自己和解，去适应它，调整心态。这与当初无法接受青春期身体心理上的变化不同，那时是自我欣赏，现在是自我嫌弃，还有不得不面对自我言弃的哀伤。

这也暗示，人生已踏入另一个征程，该是时候调整战术了。成熟还远远不够，必须认清现状，洞察人性，做到心中有数。沉稳是首要修炼的特长，要成为可以被信赖和依靠的臂膀。

老，不是一根白发就能轻易让人妥协的宿敌，承认，可是漫长痛苦的修行，终于妥协那一刻，人生竟倍觉轻松坦荡，哦，原来也没想象中那么难接受，那么难过，反而豁达了，无畏无惧。老这个字，似乎一下子温和许多，也有了一丝人情味，接下来也许会是一场不错有趣的体会。