高考前两个月该怎样度过？北大学霸的经验之谈，适合所有考生

高考进入倒计时，有的考生像鼓鼓的帆船一样，劈波斩浪，勇往直前。

然而，也有相当一部分考生，越接近高考，越是静不下心来，越是不愿意学习。假期结束后，要么蒙头大睡，要么躲在房间里玩手机，要么出去疯狂玩耍。父母亲看在眼里，急在心里，说也不是，不说也不是，只是默默叹息！

进入高考倒计时，到底该怎么做，才能保持平和的心态，高效地学习，从而赢得高考？北京大学霸经验之谈，适合所有考生，不妨利用三分钟，好好看看。或许对你有启发和好处，在高考冲刺阶段，提高成绩，冲刺名校不是梦！

手机上交父母

有些考生对此不以为意，学习累了，刷屏，玩游戏，不能放松一下吗？假如只是偶尔，也是情有可原。关键问题是，玩手机会上瘾，一旦手机在手，刷手机，抖音、玩游戏，聊天，追剧…忙得根本停不下来。

约定的十分钟，可能会延长到半小时、一小时、两小时甚至一上午。不知不觉中，手机偷走了宝贵的学习时间。更加可怕的是，玩完手机后，头晕目眩，说好放松，其实根本不存在！只是更加疲惫，更加无精打采！

不少落榜生感叹：是手机偷走了我的名校梦！那不是危言耸听，而是活生生的现实。玩家电话带来的危害很大，不仅偷走了学习时间，而且影响了大脑的发育，破坏了注意力，影响了人际关系。

高考是人生中最重要的一次考试，为了赢得高考，正如学霸所说：主动把所有的电子设备交给父母！交出的是手机，是ipad，同时也是一种决心和信心，有了这样的决心和信心，何必担心成绩不会提高？

停止做任何新的问题

停止做任何新的问题？是不是搞错了啊？今早，有个考生还私下问静静老师，自己现在该刷临考卷了？还是黑白卷？刷题，刷题，再刷题，狠命刷题，是很多考生临近高考时的复习之道！对于这些考生来说，熟能生巧，只有不断地刷题，成绩才能迅速提高。

对于这一点，北大学霸给出了建议：停止刷题！背诵基本公式，复习错题本！它的确有一定的道理。

临近高考时更要注意回顾过去，把所学知识，整体梳理出来，建立一个完整、系统的知识框架。在此基础上，注意查缺补缺，补短板，这样成绩就会有一定的提高。

三是按照高考的顺序进行复习。

有些考生会说，这有必要吗？事实上，这是有科学道理的！高考早上，语文和综合考试，所以高考前一个月，早上集中精力复习这门语文和综合考试。随着时间的推移，大脑会形成压力反应。这个时候学习这些科目，神经细胞会很兴奋，学习效率会很高！在考场上有助于超常发挥。同样的道理，下午学习数学，英语也是如此。

有些考生可能会再说一遍，在学校要按照课表上课，想这样安排复习也做不到。的确，在学校要按照课表上课，不过，有自习时间啊！在自习课上独立学习的时候，自己完全可以按照这个思路去学习。

安静老师的温馨小提示

一是劳逸结合，提高学习效率

高考倒计时，做到“劳”容易，做到“逸”太难！不但考生难以“逸”，在老师、父母看来，学生、孩子若无所事事，则无进取心。事实上，适当的放松是必要的。

如何放松？玩手机不是放松。考生应选择积极的放松方式:跑步、打球、跳绳、睡觉、听音乐、聊天、与父母、与老师沟通、阅读课外书籍等。这是一种积极有效的放松方式，有助于更好地投入到学习中去。

二是饮食合理，营养均衡

考试倒计时，考生整天用脑，脑力消耗很大。这样的话，一定要注意饮食合理，营养均衡。除一日三餐外，还应适当补充鸡蛋、牛奶、坚果和新鲜水果。营养素跟不上，大脑供应充足，反应灵活。

三是坚持体育锻炼，增强体质

尤其是对于那些决心考军校和警校的考生来说，他们应该坚持体育锻炼。否则，如果他们的体质不达标或体能测试不及格，就会错过理想的大学。

高考倒计时，愿所有考生乘长风，破万里浪，冲刺高考，梦想成真。