【减肥日记】Day54

饮食记录📝

早餐🥣：酸奶香蕉

午餐🥣：一根香蕉🍌➕半碗泡面😂

今天本来想清肠道，但是又觉得怎么香蕉没那么管用似的😂，就喝了特别多的水，反正喝水总是没错的。亲测，感觉多喝水比较有效。

运动🏃🏻‍♀️：keep14.41km➕200仰卧起做➕5*2min平板支撑

尽管努力和坚持，剩下的留给时间

拉伸、洗澡、睡觉💤

最近一定是身体太累了，睡眠时间非常久，虽然会做一些稀奇古怪地梦，但是躺在被窝儿里睡着的感觉超舒服。

明天见🧖🏻‍♀️