潘氏健康：怎么预防前列腺炎，以及治好后怎么防止复发？

怎么预防这个前列腺炎的发生，以及复发？

咱们先说这个感染型的，既然他是感染型的那么怎么预防呢？就是不要去寻花问柳是吧。要把自已这个注意力精力，集中到那些有价值有意义的事情上去，所以我们自已如果说想要把这个几十年，百把年过好，过得比较正常，这一块的自我克制自我调整是很重要的。

第二点日常生活里面，有很多人找个地方躺着，保持一个姿势看手机，看那些碎片视频，一看就看3个小时5个小时，一天时间浑浑噩噩就过掉了。所以这一块，我们个人要有个警觉，凡事特别像这些事都不能太沉迷，沉迷的都有问题。

除此之外就是运动这一块，为了防止前列腺疾病的发生，以及这个炎症也罢，增生也罢，这个复发。那么就是说这一块的运动，就是盆腔这一块，腰部这一块的运动，咱们要加强它，集中到这一块上来，那么效果才会更好。

除了这些之外，那这个饮食这一块，咱们得重点提一下。就是刺激性的东西，像这个长期的抽烟，大量的喝酒这些事，每天整那么多下去，不把自己当回事，在这一块上可能得自已静下心来的时候，在心里面梳理一下。

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