孙秀文医生：睡眠问题不可轻视，及时重视非常关键！

　　孙秀文个人简介

　　太原科大失眠抑郁专科特聘专家孙秀文，曾任职于北京武警总队医院，并多次被评为先进个人。专注精神心理疾病的临床研究与治疗工作30余年。毕业于南京铁道医学院(现东南大学医学院)精神医学专业，曾在《中华医学会杂志》，黑龙江省医学会《临床内科医学杂志》发表多篇毕业论文，积累了扎实的理论基础和丰富的临床实战经验。擅长运用内科诊疗技术与精神、心理诊疗技术相结合。对治疗失眠症、头痛、头晕、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合征、强迫症、恐惧症、多动症、抽动症等神经疾病，及精神科各类疑难杂症的诊治有独到的见解。

　　擅长领域

　　擅长各类精神心理疾病如失眠症、头痛、头晕、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合征、强迫症、恐惧症、多动症、抽动症等神经疾病。具有丰富的精神障碍类疾病治疗和康复经验。

　　人的一生中约有 1/3 的时间是在床上度过，但总有那么一些时候，深夜辗转难眠……

　　不论是自己主动熬夜还是由于生活所迫，对于人们来说，拥有一个良好的睡眠，似乎已经成为了奢侈品。

　　睡不好所带来的问题也十分明显，易怒、记性变差、情绪低落、疲劳困顿等。

　　当失眠问题持续一两个星期不能缓解，就需要寻求专业帮助了。

　　01

　　睡不好是当代人的通病

　　日常生活中很多人都会有以下困扰：

　　入睡困难：要花很多时间才能睡着

　　维持睡眠困难：睡眠很浅，多梦，容易醒

　　早醒：醒得很早，醒来后再难入睡

　　日间功能损害：白天感到疲劳困倦、注意力差、焦虑抑郁、容易发脾气

　　......

　　

　　一般的失眠可以通过调节生活方式得到缓解。

　　但如果持续一两周都无法缓解的话，就需要及时寻求医生的帮助了。

　　02

　　睡眠问题不可轻视

　　短期的失眠可能会使人白天困倦、精神不振和情绪不稳。

　　长期的失眠则可能导致高血压、心肌梗死、焦虑、抑郁障碍等疾病的发生风险升高。

　　有失眠障碍的人可能因为对失眠过分的关注和担心，非常焦虑。如果不正规就医，可能会发展为酗酒、安眠药依赖。

　　并且，随着年龄的增长，中老年人群睡眠质量越发不好，睡不着、醒的早、醒后疲倦等问题非常影响生活质量。

　　

　　而且老年人面临较多的躯体疾病风险，如心脑血管疾病、呼吸系统疾病等。

　　因此老年人睡不着，更需要作为子女的我们的关心与帮助。

　　03

　　睡不着不要乱吃药

　　影响睡眠的因素有很多，针对不同的因素，医生给到的解决方案是不同的。

　　需要进一步评估是否受其他疾病影响或者有抑郁、焦虑方面的问题。

　　如果有，需要同时去干预;如果只是单纯的睡眠问题，需要遵医嘱服药治疗。

　　如果失眠障碍需要服用安眠药的话，选择何种安眠药也是很专业的问题。

　　

　　不同症状的失眠所适用的药物并不相同。

　　许多失眠问题的症状表现往往比较多样化，而药物选择就需要慎重了。