你的身体中，其实还有一个你，揭开梦境的秘密，找到梦的真相

一.梦境的故事

1.书中对梦的解释

（1）《梦的解析》尝试用生理与心理上的双重现象描绘梦境的发生。完全用大脑皮层的活动解释会碰到难以跨越的瓶颈

（2）《周公解梦》一类占梦书籍尝试用预言等玄学理论总结梦境的存在。完全用玄学描述梦境无法产生自洽的逻辑

*上述两者均未攻克梦境的难题，大部分结论处于猜测阶段

（3）除此二者以外存在一种介于玄学与科学之间的解梦法

2.古人说梦

（1）古人将梦理解为天意，周朝甚至存在专门解梦的官职

2.战国认识达到前所未有的高度

例：庄周梦蝶

庄子研究坐忘，即在忘记自己后就会发现在其内心深处还存在另一个自己。由此可得古代的“形神之说”。庄子认为“形”存在于现实世界，“神”存在于虚拟世界。“形”可理解为自我，“神”则为本我

二.列子的观点

（1）形神

（2）失眠

列子认为原因是你没有交出身体掌控权

清醒是自我掌控身体，入睡是本我掌控身体

大部分人形与神无法协调，形成对抗，产生失眠。一段时间的对抗后身体逐渐放松，自我的控制减弱后即了陷入睡眠。入睡的状态即叫作“神游”

（3）神游

（4）梦境的诞生

①觉有八征—清醒时存在八种征兆，它们可能就是梦境形成的原因

它们均属于清醒时形体上自我的变化，但本我也在经历。本我根据这些征兆，诞生不同的梦境。即“日有所思，夜有所梦”

②梦有六候

三.

1.身体状态会影响梦境内容

eg.阴气过盛—梦见大河

阳气过盛—梦见大火

吃得太饱—梦见给别人财物

没有吃饱—梦见夺取别人财物

2.本我是更真实的自己

3.预言梦的原因：是神（本我）的暗示与提醒，潜意识中的能力。与弗洛伊德的结论相似。

弗洛伊德认为的梦产生原因—①愿望的达成（列子同样这么认为）②补偿作用③相对性。老话说梦与现实是相反的，其实是受到列子影响

4.做梦好还是不做梦好

（1）列子：形神一体，真人无梦

（2）庄子：梦才是真正的现实