中医教你揉肺经，提高免疫力！

中医教你揉肺经，提高免疫力。通过揉肺经可以帮助我们提高免疫力。肺经是从手到肘到肩，再到胸。搓揉肺经分三步

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第一步，伸直胳膊，手掌上前，用力用掌根揉搓小臂内侧，这是肺的经络，搓揉十次，两边的手都要做，要达到微微发热或者发红的状态。

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第二步，用力按揉肩前的凹陷处，这是费劲的穴位，用力按揉十次，双侧按揉有酸痛的效果，是最好的。

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第三步。双臂夹在腋下，以上臂为轴做开肩运动，打开，再合上，反复如此。这个动作可以很好的激活肺经，提高免疫力。