孙秀文精神科医生：抑郁症不只是嘴上说说，主要体现在以下症状和表现！

孙秀文个人简介

太原科大失眠抑郁专科特聘专家孙秀文，曾任职于北京武警总队医院，并多次被评为先进个人。专注精神心理疾病的临床研究与治疗工作30余年。毕业于南京铁道医学院(现东南大学医学院)精神医学专业，曾在《中华医学会杂志》，黑龙江省医学会《临床内科医学杂志》发表多篇毕业论文，积累了扎实的理论基础和丰富的临床实战经验。擅长运用内科诊疗技术与精神、心理诊疗技术相结合。对治疗失眠症、头痛、头晕、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合征、强迫症、恐惧症、多动症、抽动症等神经疾病，及精神科各类疑难杂症的诊治有独到的见解。

擅长领域

擅长各类精神心理疾病如失眠症、头痛、头晕、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合征、强迫症、恐惧症、多动症、抽动症等神经疾病。具有丰富的精神障碍类疾病治疗和康复经验。

抑郁症是一种常见的精神疾病，根据世界卫生组织 2017 年发布的报告显示，抑郁症的全球发病率为 4.4%。2005—2015 年，抑郁症患者的增长率为 18%。自青春期早期开始的抑郁，女性比男性的发病率高 1.5~3 倍。

世界卫生组织给健康下的定义是生理、心理与社会适应三个方面全部良好的状况，而不仅仅是没有躯体疾病。我国已确诊的近 1 亿抑郁症患者中，每年约有 28 万人自杀。

全球每年因为抑郁症自杀的总人数约为 80 万人。在我们身边，每 15 个人中就有 1 个人饱受抑郁症的折磨。2/3 的患者有过自杀的念头，半数以上患者尝试过自残行为，接受正规治疗、坚持吃药或心理咨询的患者不到 7%，有 15% 的重度抑郁症患者最后选择自杀离世。

抑郁症是以心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感为核心症状，伴有一系列精神运动症状、认知障碍、自主神经功能的紊乱以及躯体症状。

抑郁症患者因为其大脑中的 5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质的不平衡，会出现典型的「三低」症状，即情绪低落、兴趣降低、精力下降，并导致食欲和性欲改变。

轻则影响患者的学习、工作和生活能力，给患者学习、工作、生活造成影响，严重的患者伴有消极自杀的观念或行为，觉得活着没有意思，脑子里反复的出现与死亡相关的念头，甚至开始详细的计划自杀，思考自杀的方式、时间、地点等，并最终可能演变为自杀行为。

如果一旦成功，则危及患者的性命，甚至极少数患者会出现扩大性自杀的行为。这一类型的患者会认为自己的亲人活着也非常的痛苦，想帮助亲人死亡，觉得这是一种解脱，于是可能选择杀死亲人后再自杀，这是最严重的后果。

抑郁症有哪些常见症状及表现?

睡眠问题

第二天要上班，但你辗转难眠到凌晨两点。试了几十个 ASMR(自发性知觉经络反应)，换了各种睡眠姿势，3 点 20 分，头很痛，眼很酸，但就是睡不着。

成瘾表现

午间休息，边吃外卖边刷淘宝，物流信息提示你有 3 支口红、2 件衣服等待签收。需不需要好像没那么重要，只有拥有，只有不间断的快递，才能缓解你内心的不安。

抑郁情绪与情感

夜色来临，曾经最爱的夕阳在此刻看起来满目悲凉。眼泪不知不觉就流下来了。你好像不悲伤，却又仿佛悲伤到绝望。

悲观认知

结束一天的工作躺在床上，你开始内疚、懊恼。今天因为你的一个小失误，导致整个部门加班，你觉得自己糟糕透顶，做什么都不行，没有人能救得了你。

躯体症状

胃很灼热，想吐，在卫生间直起身子的瞬间突然眩晕、耳鸣。也许是因为一直睡不好，走在上班的路上，一阵强烈的疲惫感袭来，但你清楚地知道不能请假。

无论是身陷抑郁情绪还是抑郁症，都请记住：

•你不是唯一有这些感觉的人，许多人都经历过这种情况并且至今仍然好好活着。

•你不必自责，任何人都可能遭遇这种情况。

•专业人士(包括医生和心理咨询师)能够帮助你，你会好起来的。