心脏疾病发作前的几大身体征兆，你遇到过吗？【Mandell博士】

1.胸部痛、胀满感

没有胸部区域的挤压痛，可能是那种像大象坐在你胸前一样的压力感觉，疼痛可能会消失，但并不意味着您已脱离危险

2.手臂背部疼痛、颈部疼痛、下巴疼痛或胃痛和不适

有许多神经与心脏相连，身体可能将疼痛向下传递到肩膀，手臂，下巴，肩胛骨之间，背部甚至胃部

3.呼吸急促恶心或头晕

呼吸急促在心脏病发作时很常见，因为心脏没有得到足够的氧气。当心脏和身体的其他部位没有得到足够的血液供应时就会恶心的情况

4.出了一身冷汗

因为你的心脏正在努力做额外的工作，他没有得到正常的血液供应，过度疲劳，你的身体开始大量出汗，由于心脏无法正常工作，身体开始自行降温

如果你有糖尿病，超重，有高血压，心血管疾病，代谢综合征或其他潜在问题都可能导致心脏出现问题。

建议一定要减轻体重，减轻身体压力，摆脱精致和加工的糖制品，确保你有足够的运动和睡眠