一切顺遂，不必勉强

如果真的有必要去做什么事情那么久请一点点的完成

按照自己的节奏

有限的，每天都做一点的，去完成

无必要逼迫自己

你无法自我勉强

无法真的改变自己

对此已经热情耗尽的局面

是的就是如此

无法去真的，重新精力满满

你感到疲惫

疲惫的时候就需要休息

休息，放松下来

脱离头脑的恐惧

不要活在对未来的恐惧里

停止这种恐惧思想的发散

发呆

发呆，停止思想蔓延

理性的头脑不再提出建设性的建议

成为了当下的阻碍

头脑正在妨碍你

暂时停下来

发呆

深呼吸

都可以

没关系

一切安好。