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哑铃前平举:这些错误你不要再犯了!练肩前束王牌动作,常见错误对比分析、细节教学。

2023-03-08 15:50 作者:运动AAA  | 我要投稿

哑铃前平举教学

一、三角肌前束


00:02


二、细节错误、对比分析


00:23


三、训练细节


00:50




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