西安康宁心理医院：那些患抑郁症的人，并不都是敏感的人

为什么有的人会得抑郁症，有的人就不会，得抑郁症的人是不是太敏感了？  

答案是否定的，甚至现实地说，每个人都有可能患上抑郁症！

无论是在聚光灯下的公众人物，还是平凡的你我身边，都有人曾经或者正在经受抑郁症的折磨，而且抑郁症的患病率，可能比我们想象的更高。

如果抑郁仅仅是，因为一个人太过敏感脆弱，那么很难想象全世界范围内，为什么会同时存在这么多

「敏感脆弱」的人

（图源网络丨侵删）

抑郁症成因复杂：

多人默认，只有遇到很大的事情才会导致抑郁，比如：

负面的生活事件：失去亲人、事业失败、学业受挫；
遭遇恶性事件：性骚扰、强暴、霸凌、车祸；
重大疾病或残障：癌症、肾衰竭、残疾。

但事实上，很多时候，抑郁症是由多个相对较小的问题叠加在一起而导致的。每个问题单独发生时，我们也许可以轻松搞定，但是多个问题堆积在一起、相互影响时，就可能超越我们承受的上限。

 

以下五个表现，需要注意了！

睡眠障碍越演越烈

抑郁症患者早期都会出现失眠早醒的情况，深夜无法安然入睡、凌晨四点钟左右又从梦中醒来，甚至是彻夜失眠，这就需要警惕抑郁症的发生。

另外还需注意一点，那就是长期熬夜也会对情绪造成影响，增加抑郁症出现的几率，所以睡眠障碍和抑郁症之间，可谓是恶性循环。
 

对自己逐渐失去信心

早期抑郁症患者会对周围的坏情绪进行放大，一件小的失误被放大至无数倍，以此来否定自己的能力，感觉自己一事无成，对周围的工作、生活环境逐渐失去信心，觉得自己才是拖累大家的“拖油瓶”。
 

无法感知快乐

对自己喜欢的事物逐渐失去兴趣，比如曾经喜欢打篮球、唱歌等，现在兴趣却逐渐丧失，找不到快乐点。周围欢乐的气氛无法带动自己，只是长期处于悲伤、抑郁的情绪中。
 
对任何事情都抱着沮丧、悲观的态度，只想待在自己的小空间中。

交流障碍

抑郁症除了会有巨大的情绪落差以外，患者也会逐渐失去和周围人的交流能力，不想接触新的事物和朋友，对人际关系处理一落千丈。
 
在严重情况下，抑郁症患者对亲人也会显得极其冷漠，只是活在自己的空间里，甚至彻底断掉和外界的一切联系。

记忆力越来越差

受抑郁症疾病的影响，患者还会出现一定认知障碍，比如记忆力明显下降、注意力不集中、思维迟缓、反应时间过长等等，以前得心应手的工作，现在明显感觉吃力甚至无法完成，这就是抑郁症的一大表现。
 
以上5个症状都是典型抑郁症表现，如果发现最近自己的情绪异常低落、对周围事物提不起兴趣的话，那就需要及时进行检查，别忽视。

 

在抑郁症面前，每个人都一样

（图源网络丨侵删）

每个人都有可能得抑郁症（或者其他一些心理疾病），不论你一个「脆弱敏感」的人，还是一个「强大隐忍」的人。
 
不论我们是否能够理解别人的痛苦，先别急着给别人下结论、贴标签。
 
我们对别人的每一次批评和指责，就是他们天平左边压力的来源，而我们的善意和包容，则是他天平右边的社会支持，到底成为天平的哪一边，是我们可以选择的。