杭州外语学习|运动词汇分享

　　运动词汇分享

　　春天到了，到了一个健康运动的时候了，那么关于平时运动的一些名称怎么用英文表示呢？

　　1、benchpressn.推举

　　2、push-upn.俯卧撑，伏地挺身

　　3、plankn.平板支撑

　　4、squatn.蹲坐，蹲

　　-Namethreedifferentexercises.-Uh,crunches,squatsandpull-ups.

　　-说出三种体育锻炼。-卷腹，深蹲，引体向上。

　　5、lungen.弓箭步

　　6、highkneen.高抬腿

　　Doinghighkneesstrengthensallthemusclesinyourlegsanditalsogetsyourheartrateup.

　　高抬腿这个动作可以锻炼到整个腿部的肌肉，还能提高你的心率。

　　7、sit-upn.仰卧起坐

　　Nosit-ups?Noten-milehike?没仰卧起坐?不用跑十英里路?

　　8、cardion.有氧运动

　　Cardioinitiallywasusedtopromoteahealthheart.有氧运动最初是用来促进心脏健康的。

　　9、pumpv.举重训练

　　10、chestflyn.胸部飞鸟

　　Chestflyisagreatupperbodymovethatstrengthensthemusclesofthechestandarms.

　　胸部飞鸟是一个锻炼胸部和手臂肌肉非常有效的上肢动作。

　　11、seatedrown.坐姿划船

　　Theseatedrowisatypeofstrengthtrainingexercise坐姿划船是一种力量训练。

　　12、lateralraisesn.侧平举

　　Lateralraisesareagreatexercisetobuildshoulderstrengthandmobility.

　　侧平举是一个锻炼肩部力量和活动性很好地动作。

　　13、hipthrustn.臀推

　　Thehipthrustisagluteexercisedesignedtoimproveyourstrength,speedandpower.

　　臀推是一个针对臀部的运动，旨在提高臀部的力量和速度。