#67对于如何能注意到对方的不适。中元:“平时就开始告诉他要说出来”

《中元日芽香的“na”》于1月9日(星期一)上午7点更新，回答了通过邮件咨询的烦恼。

这次的咨询是“最近感到有烦恼。那就是，包括职场在内，因为心理疾病而被停止工作的人在增加。
和我同龄的，比我小的人，和以前相比都相当辛苦。
因为一直都有点半开玩笑的说着话，所以到现在才察觉到对方原来是那么的烦恼。
虽然很难去做点什么，但是注意到对方的不适应该是能做到的，对没能注意到有点后悔。
日芽糖作为心理咨询师工作，有觉得有烦恼的人变多了吗?有什么窍门可以帮助有烦恼的人吗?”

中元对说自己没有注意到对方不适的咨询者表示了理解。

中元:“是啊，我想过劳和压力这样的概念本身肯定是从以前就有了。
不过，上一辈的人认为这是心态问题，谁都有这样的时期，一旦休息了，就不知道还能不能在公司待下去，
害怕休息，不怎么会有因为身体不适而休息这种想法。
最近，公司赋予了因心理状态不佳而停职的员工自我选择的方式
他们是因为精神状态不佳导致大脑疲劳，应该休息一下后才能重新振作起来这个想法渐渐深入人心
在感到难受的时候，休业这个选项也许会成为主流了吧。
所以，与其说是烦恼的人增加了，不如说是在难受的时候可以选择休业的箭头出现了吧。”

那么，怎样才能注意到对方的不适呢……

中元:“注意到烦恼的人的诀窍，当然这与个人的性格关系是很大的，但是把自己逼到不得不去停职的状态的人，
很可能为了不被周围的人发现而自我忍耐。嘴上说着“好辛苦啊”，其实可能会更辛苦，但却用一种轻飘飘的语气说出来。
所以，作为上司的咨询者没有注意到也不是没有道理的，我想是因为他们善于隐藏自己的真实想法。
但是，对于那些不擅长依赖别人，工作上遇到不顺，总想一个人解决的人，
平时就告诉他们“不管什么时候，哪怕是一点小事也要告诉我”，像这样不就挺好嘛
在对方感到郁闷的时候，脑海中就会浮现出这句话，就会想着“说起来他一直都在对我说这种话呢”
然后就会在压力积攒满溢之前释放出一些信号吧。我是这么想的。