驼奶为何适合乳糖不耐受人群？乳糖有什么作用？
很多中国人都有这样的经历，喝了牛奶之后出现腹泻，其实这可能是因为你乳糖不耐受的缘故。
乳糖不耐受人群会在进食了含有大量乳糖的食物后，出现呕吐、腹泻等肠胃不适，这是因为他们身体缺乏分解乳糖的酶。有些人的乳糖不耐受非常严重，无法喝牛奶。不过不能喝牛奶不代表不能喝驼奶，驼奶更适合乳糖不耐受人群。
驼奶是一种适应人群广泛的奶制品，它不仅适合乳糖不耐受，还适合有基础疾病的老人、儿童、想减肥人群、爱上火人群、亚健康人群等，因为驼奶营养丰富好吸收，还不刺激肠胃，因此受到越来越多人欢迎。驼奶含有的乳糖比较少，不容易造成肠胃不适。不过虽然乳糖含量少，但驼奶对人体的作用不小。
驼奶中的碳水化合物主要是乳糖，一般双峰驼乳中乳糖含量为4.24%~4.71%，远远少于牛奶中的乳糖含量。乳糖虽然含量少，但驼奶中的乳糖对儿童的生长发育、身体的代谢等有重要作用。过度吃糖对身体不好，可如果一点糖都不吃，会因为缺少能量出现身体乏力等不适，驼奶中的乳糖可以帮助保持身体温度，帮助维持身体健康。
此外，乳糖对钙质吸收有重要作用，因此驼奶特别适合用来补钙。驼奶中本身含有丰富的矿物质，其中钙含量丰富且是小分子结构，是补钙高手。此外驼奶还含有多种维生素、蛋白质、氨基酸和抗炎成分，因此驼奶是提高身体免疫力优选。
