保护好自己，让所有的努力与付出都有价值与意义

今天午餐的时候，在书店看到一本于娟写的书《此生未完成》，打开首页看完这段文字，感触颇深：“在生死临界点的时候，你会发现，任何加班（长期熬夜等于慢性zisha），给自己太多压力，买房买车需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪孩子，把买车的钱给父母买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”

这是看透人生真谛的真切感悟！作者于娟生前是复旦大学海归博士，在她生命的32年里，她春风得意，一路顺遂，功成名就，赢得了无数的鲜花和掌声。正当她披荆斩棘完成每一个项目时，病痛将她推入黑暗的深渊。

在一年多与癌症病魔的对 抗中，她对自己忙碌的前半生进行了深刻、理性的反思。尽管蕞终带着深深的遗憾离去，但她在病中间隙写下的这本书，给我们留下了一份警醒，令我们重新审视活着的意义：不要被盲目的努力毁了我们的健康！

别太“努力”，凡事适可而止，该吃饭时吃饭，该睡觉了就睡，保持运动与健康的饮食习惯，那样我们所有的努力与付出才具有意义与价值。