【搜了宝】生态五谷杂粮，带给你不一样的健康享受！

作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250~400克谷物，有利于预防相关慢性病的发生。所谓“五谷杂粮”是什么？有哪些？你知道吗？

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五谷杂粮的“前世今生”

什么是五谷杂粮？五谷杂粮有哪些？

五谷”的概念，历史上有很多说法

在《皇帝内经》中，五谷被称之为“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”；而在《孟子滕文公》中，称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。

现代常用汉语中，五谷杂粮泛指粮食作物

现在所说的“五谷”已经不再单纯的指几种食物，所含范围十分广泛，除开稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类等各种主食粮食，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，包括谷类、豆类、薯类、坚果干果类等杂粮。因而五谷杂粮也泛指粮食作物。

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五谷杂粮哪家好

五谷杂粮品牌推荐

在全民养生的时代，购买五谷杂粮，山东特产就有了明显优势。

山东凭借得天独厚的自然条件，在农作物种植方面展现出量大质优的特点，成为全国首屈一指的产粮大省。人杰地灵的山东孕育出的优质谷物产品，成就了齐鲁粮油旗下品质上等的五谷杂粮，从而成为不少消费者养生首选。

市场上五谷杂粮网店琳琅满目，都不知道逛哪家好，好在有搜了宝APP，汇聚不少高人气五谷杂粮，它们因主打的特色和良好的品质而赢得越来越多的关注，拥有超高的人气和粉丝忠诚度。

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近日（3月30日），山东聊城地区临清市永清路西就有一家“惋之”农产品专卖店开业，店内不只有山东当地特产五谷杂粮，还有来自全球各地优质特色农产品哦！

高粱养肝、大米润肺、绿豆补肝、黄豆补脾、黑豆补肾、白豆补肺、红豆补心……五谷杂粮的营养价值不尽相同，吃些粗粮可以使你的肠胃更健康，食欲更强。

我们天天都是白面、米饭、山珍、海味、大肉、大鱼的，也该清理一下自己的肠胃了!

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