“爱”是如何让一个人得到救赎的？【武志红】

如何驯服自己的攻击性

第一阶段 恐惧阶段

第二阶段 内疚阶段（引起修复的冲动）

好的客体：心甘情愿的爱（给出一定的就可以了）（要真实，不要勉强自己）

交换心理

当你心甘情愿地爱一个人时，会有滋养

破坏性冲动

“感恩”是如何发生的？

从自恋纬度到关系纬度（发生依恋）