2022燕窝展|上海滋补品展|孕妇燕窝展谈准妈妈怀孕各月要注意啥？牢记这4点，孕期更舒心

十月怀胎，准妈妈们每个月都会担心，最担心的就怕宝宝会不健康，每次去医院都会害怕等待检查结果。而怀孕十月说长也长，说短也短，那么为了宝宝，准妈妈怀孕各个月要注意什么呢?

每年一届的世界燕窝及天然滋补品博览会暨2022全球滋补生态圈发展大会上海燕博会许洋，张娟一八六零一六八一八五八即将于2022年8月11-13日在上海新国际博览中心召开，将超过+500家品牌企业参展，集酵素、燕窝、燕窝糕点、燕窝化妆品、虫草、海参、鱼胶、即食鲍鱼、枸杞、阿胶、参茸、海马、羊肚菌、益生菌、鱼翅、西洋参、藏红花、蜂蜜、雪蛤油、药食同源、营养健康食品、滋补饮品、源头工厂、原材料供应、设备及包装印刷、销售、培训、互联网等多个领域，覆盖了整个营养健康滋补圈产业链上的各生产环节，交叉跨界到与消费有关的其他领域。

准妈妈怀孕各个月要注意什么?

1、怀孕初期，很多孕妇往往不知道自己已经怀孕，没有好好规划自己的孕期食谱，这样对优生很不利。怀孕阶段，孕妈妈在饮食上一定要做到均衡营养。

2、怀孕的1-3个月，孕妈状态很不稳定。在这三个月内，饮食上适当进行调节，宜多进食能开胃健脾的食品，如苹果、石榴、米汤、鲈鱼、白萝卜、冬瓜、淮山、红枣等。孕期除了补充叶酸片之外，一般不建议孕妇服用其他药物，也要注意一定不要有性生活，防止发生先兆流产。

3、从怀孕28周开始到32周，孕妈负重期。在这一段时间里，准妈妈走路会开始觉得费力，有时甚至会气喘吁吁，逐渐感觉到胎儿带给身体的压力感。所以，这个月开始要注意劳逸结合，不要长期站立。

4、从32周一直到产前，下肢和脚水肿的情况时有发生，需要进行尿常规、肾功能检查、血压血糖的检查等，排除妊娠期糖尿病或者是妊娠期高血压引起肾损害等可能。

孕妇的体重也会影响胎儿?

1、体重是孕妇孕期身体是否健康的一个标准，因为孕妇的体重对于胎儿也有着影响，过重或过轻都不利于胎儿的健康成长。在孕期保持健康的体重，是对胎儿和孕妇有着重要意义。

2、如果孕妇体重过重，不仅在孕期自身行动不便，还容易因肥胖患上妊娠高血压，更容易生出所谓的大胖小子，在分娩时带来困难。而孕妇体重过轻，很可能自身就存在营养不良的问题，那么胎儿很可能得不到足够的营养，导致出生的胎儿发育不良，严重的还会导致畸形。

怀孕也是一个微妙的过程，母亲必须非常小心地呵护，把胎宝宝作为最珍贵的礼物去保护。虽然都知道有一些常识比如应该避免的活动，或者不应该吃什么。但有些孕妈咪却不知道到底哪些事情是怀孕时不应该做的。其实，除了怀孕的头三个月要特别注意不要吃会造成流产或滑胎的食物，其他对于怀孕期间不该做什么，除了戒酒和戒毒之外，没有太多严格的规定。在大多数情况下，你可以继续怀孕前的大部分生活。

据统计，目前全国孕妈才是吃燕窝最大的人群！这究竟是为什么呢？因为燕窝中富含唾液酸！

那唾液酸对宝妈和胎儿到底有什么好处呢？孕妈一定要看~

智力发育的“脑黄金”

唾液酸能促进记忆和智力的发育，唾液酸通过与大脑细胞膜及突触的相互作用，提高大脑神经细胞突触的反应速度，从而促进记忆和智力的发育。

胎儿出生后，母乳中的唾液酸对于保证他们的正常发育至关重要。调查显示，分娩后母亲体内唾液酸水平随着时间的推移成下降趋势。因此，在孕期及孕后持续摄入足量唾液酸，可以帮助维持体内的唾液酸水平。

不仅如此，唾液酸的含量还与DHA的含量有着明显的相关性，这表明它极有可能与婴儿的脑结构和脑功能发育有关，可能两者都对早期脑发育有益。

新西兰的一组科学家就曾经做过一组实验为证实唾液酸对于儿童智力发展的重要作用，最后实验得出结论：对婴幼儿补充唾液酸，可以增加大脑中唾液酸的浓度，从而提高大脑的学习能力。

提高肠道吸收能力

提高肠道吸收能力根据简单的异性相吸的物理现象，进入肠道的带有正电性的矿物质及部分维生素很容易与带有极强的负电性的唾液酸结合，那么肠道对维生素及矿物质的吸收能力从中就增强了。

抗菌排毒

经常食用燕窝还可以提高免疫力唾液酸可以提高人体免疫力，特别是儿童。

延年益寿

唾液酸酸对细胞具有保护与稳定作用，唾液酸的缺乏可导致新陈代谢中血球寿命以及醣蛋白的减少。唾液酸酸对小孩子的智力发育特别好，有研究发现在许多高智商的人的神经膜中，检测到了高于普通人数倍的唾液酸。

从这里看以看出如果宝宝在3岁之前能过通过燕窝吸取足量的唾液酸的话，对宝宝的大脑发育、智力增长是非常不错有帮助的。

加强神经系统的完善

聪明的妈妈自然会在孕期就注意摄入足量的唾液酸。而在宝宝诞生后，母乳则是为宝宝补充唾液酸的有效途径，因为每毫升母乳中含有约0.3-1.5毫克的唾液酸。事实上，所有哺乳动物，包括人类，都能够自行由肝脏合成唾液酸。然而，新生儿的肝脏发育尚不成熟，加上大脑快速生长发育的需要，可能自身合成的唾液酸很有限，对早产儿尤其如此。因此，母乳中的唾液酸对于保证婴儿正常的生长发育至关重要。

所以说在孕期与产后这两个时期，吃燕窝能达到效果最大化！孕妈一个人吃燕窝，胎儿以及婴儿也能得到相应的滋补，可谓一举两得~

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