阳康后别大意！多喝些肺部最喜欢的汤，润喉养肺，补足体力，恢复快少受罪

“阳”了之后吃什么，也成了大众十分关切的热门问题。因为这个问题关乎着，大家阳了以后身体怎样快速的恢复，饮食上不但要做到营养全面，还要健康好消化，最好的食谱就是营养好吃，老少皆宜。

肺作为人体的第一道防线，与人体健康有着紧密的联系。

而"阳康"后的恢复期正是呼吸系统最虚弱的时候，此时的呼吸道经受过病毒的攻击，即便“阳康”也容易出现咳嗽不断，嗓子干痒不舒服等症状。

要想清肺养肺，平时就要少食生冷寒凉，甜湿肥腻的食物，多吃一些能够止咳解燥，滋润肺脏的食物，对身体恢复会有很大帮助。

下面就为大家介绍10道“养生汤”，赶快一起来看看吧。

第一波“羊羊”逐渐恢复，不少人已经回归正常的工作和生活。

但这并不代表我们身体完全恢复了，接下来的一个月我们需要更加注意调理身体，“阳康后”别大意，多喝上述这些肺部最喜欢的汤，润喉养肺，补足体力少受罪，轻松恢复满满元气。

日常生活中大家要多注意：

1、吃鲜枣、蓝莓、橙子、菠菜、西红柿等富含维生素的新鲜蔬果。

2、适当补充牛奶、鸡蛋、牛肉、鱼肉、豆制品等食物，加强蛋白质的摄入。

3、保证充足的睡眠，不要熬夜。

4、切勿剧烈运动，要循序渐进，先做一些温和的运动。

希望大家都能快速恢复，现在这个年头只有健康才是最重要的。