坐月子真不能洗头吗？

4月22日，宋丹丹的儿子巴图在社交媒体平台上发布了一张四口之家的照片。在照片中，爸爸巴图仍然像往常一样。虽然他的母亲博古不化妆，穿着睡衣，但她微笑着，看起来精神很好。我哥哥戴着一副黑框眼镜，抱着他出生不久的弟弟，他也很开心，真是一个幸福的家庭。

回微回忆一下，宝宝4月2日出生，今天才21天。博主还在坐月子。难怪像我们普通人一样，他穿着睡衣在家里四处游荡。
碰巧身边有两个朋友看到了这张照片。说起博古的头发，他们看起来很油腻。估计他们有时候没洗过头。我想她很注意坐月子。
似乎很多人在分娩期间是否洗头都被困扰着。
说起这个问题，懒妈妈想起了以前的一个同事。她说她在分娩期间一个月没洗头了。懒妈妈当时觉得很神奇。她是怎么做到的？同事说，如果当时觉得头皮痒，就往头上喷点酒，搓一搓。
其实不仅仅是我们这些业余爱好者，明星们也非常重视坐月子洗不洗头的问题。
陈意涵还晒过坐月子时的头发照片，说因为坐月子期间长时间不洗头，“头油有点时尚”。
谢娜还在节目中说，她在分娩时必须学习西方的做法，但最后，她在分娩期间只洗了一次头。
小S还说，他完全按照传统坐月子，几天不洗澡，几天不洗头。
所以问题来了，坐月子期间能洗头吗？
坐月子是什么？
产褥期实际上是产褥期。产褥期是妇女生完孩子后身体恢复的重要时期，包括子宫恢复和产妇心理恢复。产褥期为6周，即42天，与传统的30天坐月子有点不同。
由于产后身体虚弱，各方面都要恢复，所以产妇在分娩期间各方面都要注意，以便更好地恢复身体。

尤其是过去，人们的生活条件很差，家里的风、雨、食物都不好，所以为了更好地保护产妇，以前的人不能洗头，不能洗澡，不能刷牙，有些很奇怪，不能吃盐，不能吃蔬菜等等，害怕生病。
但目的是一样的，就是为了产后更好的恢复，所以在分娩期间，上一代会告诉我们不要洗头，尤其是洗头，否则以后很容易头风，经常头痛。
分娩期间能洗头吗？
看到这么多明星在分娩期间可以长时间不洗头，你心里动摇了吗？
说不动摇是假的，毕竟，有些人通常每天洗头，第二天洗头，如果洗一个月，估计疯了。更重要的是，如果你长时间不洗头，头发很不舒服，也很脏，即使你没有问题，但每天抱着孩子也不好。
事实上，懒惰的母亲认为没有必要这样做，即使我们问医生这个问题，医生也说我们可以洗。我相信现在年轻的女性不会认为这是一个问题，因为现在的物质条件不比以前好，能否洗头不是问题，关键是如何洗头。

坐月子期间想洗头，做好这几点就够了:
①有足够的体力来降低频率。
如果产后想洗头，一定要保证产妇有足够的体力支撑，主要是为了避免产妇在洗头过程中因体力不足而头晕或其他事故。而且，如果你根本没有体力，洗不洗头也不是最重要的！
自然分娩的母亲建议在分娩后一周洗头。毕竟，自然分娩需要很多体力。最好在分娩后休息几天，以充分恢复体力。
剖腹产的母亲最好在分娩后10天洗头，因为剖腹产的伤口愈合通常需要一周的时间，有些母亲稍晚一点，让伤口愈合也不疼洗头。
无论是自然分娩还是剖腹产，最好等到自己自由行动，身体完全恢复，伤口愈合后再考虑洗头。
而且，在分娩期间，你不必像往常一样每天或每隔一两天洗一次头。坐月子要休息恢复。只要头发不是很脏，洗头的频率就可以适当降低。
②室内门窗关闭，水温适宜。
洗头当天，最好关上室内门窗，留一点缝让空气对流，这样洗头后就不会被吹了。当然，最好控制室内温度不要太冷。
洗头时调整水温，不要太冷，太冷刺激头皮，头部容易感冒。也不能太热，太热容易烫伤头皮，损害头发质量，水温太热也容易导致出汗，产妇身体更弱。
建议在38~42度之间，但每个人都能感觉到不同的温度，洗头时能感觉到温暖。
PS:至于洗头用什么水，医生说用普通热水就够了，但是我们在很多节目中也看到，其实很多明星坐月子的时候都会煮姜水洗头洗澡。感觉好的产妇可以试试。
在懒妈妈这边，产妇坐月子的时候通常会用姜、艾草等煮水洗头洗澡，直到坐月子结束才用回普通水。
③时间不宜过长。
产后洗头时间不要太长，毕竟，主要目的是清洁，可以洗干净，洗头时间太长，弯腰时间长，产妇容易头晕，也容易腰痛。把时间控制在10~15分钟内就好了，可以洗干净。
如果你想在洗头的时候更舒服，可以让家人帮你洗头。有了简单的洗发水设备，产妇可以躺在床上“享受”整个洗头过程，不用担心腰痛，也不用担心淋浴时伤口湿润。只是同样的，不要花太长时间，以免水和气从头部打开的毛孔进入身体。
④洗完后立即吹干。
每次洗头后，都要在最短的时间内擦干头发，然后用吹风机吹干头发。这样可以有效避免感冒和疾病，也可以避免洗头带来的“月子病”～头痛。
在整个过程中一定要做好保温工作，避免感冒，平时也要注意多休息，坐个舒适的月子。

今天的话题：坐月子用什么水洗头洗澡？