你的下肢有“蚯蚓”，该怎样缓解呢？

静脉曲张通常被认为是老年病，这是因为静脉曲张的出现与血管内的血液淤积、静脉瓣功能受损有关，而老年人发生静脉曲张的几率比年轻人大很多，其主要原因是老年人的血管弹性变差，血液循环不通畅，但近年来静脉曲张正逐渐年轻化。

年龄增大、肥胖、遗传、腹腔压力增加及长时间坐、站立、步行、爬山等，容易使得腿部静脉血管内的血液无法顺畅回流到心脏，堆积在下肢。长此以往，腿部的静脉血管会不断扩张，此时静脉瓣膜或许无法完全关闭，导致静脉内血液倒流，形成淤积。因此售货员、护士、警察、教师等职业都是高危人群。其中，女性出现静脉曲张的几率是男性的两倍。

静脉曲张大致可分为一下三个阶段：

初期：血管渐渐凸起，腿部浮肿；日间腿部容易疲倦酸痛，晚上睡觉时偶尔抽筋，有时腿部皮肤瘙痒，甚至麻痹。

中期：血管开始扩张，青筋持续肿胀恶化，腿部肿胀、皮肤变色；患者感觉相当不适，坐立难安。

晚期：腿上布满凸起的青筋，深层静脉大概率出现栓塞，或形成静脉皮肤炎。皮肤恶化溃烂，瘙痒不堪，若是忍不住去抓挠皮肤，伤口会血流不止，难以愈合。

如何缓解静脉曲张呢？

1. 避免长期站立  如果是因为职业原因，比如教师、售货员等需要长时间站立的工作，可尽量小范围走动，走路时小腿肌肉会收缩，促进血液回流心脏。

2. 适当运动  运动有助于锻炼小腿肌肉，帮助血液回流。

3. 外涂赵俊峰脉管康膏。赵俊峰脉管康膏是以肉桂、玄参、鸡血藤、淫羊藿、赤芍、川牛膝、地龙、金银花等二十多种中草药材为原料，外涂于不适处，可以舒经通络，修复受损的瓣膜，使凸起的团状、条索状血管团逐渐缩小、平滑，从而调节身体的机能。赵俊峰脉管康膏中含有的草本成分渗入不适处后，能够补给血管营养、软化静脉，恢复血管弹性及其承压能力，使局部不适感能得到改善，缓解酸麻、胀痛等不适。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，可用火烤辨别真伪，谨防受骗。