【微波炉减脂餐】鸡胸肉新吃法，减脂美味双重快乐！
2022-11-01 14:43 作者:bili_170178778 | 我要投稿
椒麻鸡胸拌魔芋
🥰🥰🥰
食材🥒：
鸡胸肉——1块
蒜🧄——3瓣
黄瓜🥒——半根
胡萝卜🥕——少许
小米辣——2根
魔芋结——1盒
做法：
1、鸡胸肉片开，拍松散，🤔加调料腌制15分钟⏰，到时间盖上保鲜膜，扎适量小孔放入微波炉
最大火叮5分钟⏰半钟，到时间取出晾凉备用🤔
2、将黄瓜擦丝，小米辣🌶️切圈，豆芽放入大碗
中，擦入少许胡萝卜🥕丝，放入半勺橄榄油搅匀
3、调一个料汁(具体配料看视频哦!)
4、将胡萝卜丝和绿豆芽叮2分半钟⏰，撕入晾凉
的鸡胸肉，最后加魔芊结和料汁，拌匀就可以
吃啦!🛎
减脂又好吃的椒麻鸡胸拌魔芋就做好了👌
