高中最全学习法

提高学习效率的方法[打call] 1.形成定计划的意识（每周每月大致的学习安排内容，重要人物） 2.便利贴法：要做的写下来，做一个划去一个，提高信息 3今日事今日毕（找到自己的学习节奏，长期无法坚持制定的计划需要根据自己调整） 4阶段性复盘近日（学习内容和学习状态 5.关键词记忆（减轻复习负担，梳理知识脉络）（可以随手写在草稿本上） 6.错难题归因（主动剖析底层逻辑，举一反三） 7.思维导图（或流程图，表格）（梳理重难点）（适用于历史生物等需要大量记忆内容繁杂的学科） 8.总结归纳法（做题时注意内在联系，暗藏脉络） 9.色彩提示法（几种惯用法） 10提高记忆频率（多背） 11.理解再背诵（内化） 12.碎片时间（课件，午休）（英语单词，历史事件） 13.固定的记忆点 14，睡前记忆（复盘一下） 15多问别怕 16及时主动攻破重点难题（要肯下功夫花时间） 17.深入思考（主动寻找知识点背后的内在联系） 18.高原期坚持下去（学不进去或解决不了某道很难的题请坚持下来，量变引起质变） 19多睡觉 20.及时补状态（特别疲惫赶快去睡觉 21.适当运动保存好的状态 22.规律饮食 23.补充营养 24深呼吸释放压力 25冥想（待机） 26.内心暗示鼓励自己 27正向激励（设置一些任务奖励）希望大家都能遇到最好的自己