调理脾胃很简单，就是要少吃点，保持饥饿感

脾胃弱，晚上吃少一点，保持饥饿感，还能再吃点就停下来，都要忍住不吃！能够忍得住，那么第二天胃会慢慢的更好。
饭后反酸，说明你吃的东西超过了自己的消化能力，要让胃好好休息，而不是好好吃。很多朋友胃不好，脸黄肌瘦，想方法去吃各种补品，营养品，吃的好，吃的精，吃的杂，对胃功能的恢复越不好。

人到了一定年纪，胃功能是越来越弱的，很多胃不好的朋友，突然一年暴瘦几十斤，这都是因十年甚至几十年累积的脾胃问题，才会让人一下子倒下来的，所以脾胃问题的恢复，要给一定的时间让肠胃慢慢恢复。

单纯吃中药并不能完全解决胃的问题，要中医结合才能从根本上调理，药不用吃太久，但要给时间让胃自己恢复，在等待的过程中，不能因为瘦了几十斤，就把长肉定为第一目标，第一目标是维持体重，让胃慢慢修复。

如果空腹觉得胃酸，那还是胃病没有恢复的特别好。胃酸本来是往下走的，胃的蠕动是往下的，那为什么会往上反，就是吃进去的东西消化不好，老是蠕动不往下走，就往上翻了。

我是脾胃科张伦教授，我在临床上近30年的经验告诉我，萎缩是可以调理回来的。不要因为找不到好办法就拖着忍着，只要你找到我，和我一起配合，调理萎缩并不难，大多数都能恢复到正常生活。

现在我有一个30天脾胃调理计划，如果你有一下问题：
经常胃痛胃胀、反酸烧心、打嗝嗳气、食欲不振、大便异常、口干口臭、消化不良等等问题
想要参加30天脾胃调理计划很简单，只要下方留言“参加”即可