比油还长肉的水果，一起来看看吧~

榴莲每100克热量为150大卡，且含🈶的糖分较多。

红枣每100克热量为300大卡，每天做多吃2-3颗。

菠萝蜜每100克热量为105大卡，属于高糖水果。

椰子🥥每100克热量为354大卡，热量较高。

香蕉🍌每100克热量为93大卡，还含🈶22克碳水。