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帕梅拉莱孚 - 10min 卡路里杀手燃脂训练中级 (Pamela Reif

2023-03-13 17:17 作者:桥喃喃运动好 0人读过 | 我要投稿

帕梅拉莱孚训练

1.开合跳

00:17

2.侧部跳

00:53

3.向上伸展

01:34

4.交叉提膝

02:35

5.平板支撑

04:07

6.深蹲

07:26

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