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【自用】周六野核心训练合集(站立瘦腰+马甲线+瘦下腹)

2023-03-28 16:35 作者:爱健身的文文姜  | 我要投稿

核心训练合集

1.热身环节,开合跳,腹部要收紧。


00:01


2.运动过程中要收紧腹部,有效训练马甲线和瘦腰瘦腹部。


00:42



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