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抑郁症、焦虑症的伙伴里大概有60-70%属于高敏感人群

2023-03-24 19:00 作者:高敏感星球  | 我要投稿

抑郁症?焦虑症?可能你只是属于高敏感人群

 

有没有这么一种可能,你不了解自己,你去问精神科医生,医生也不了解,于是就给了你一个诊断,或者是抑郁症,或者是焦虑症,你相信了,于是你开始吃药,以及各种治疗。

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我在最近两三年时间里接触了近千名高敏感、抑郁、焦虑的伙伴,发现这么一个现象,抑郁症、焦虑症的伙伴里大概有60-70%属于高敏感人群,而几乎所有高敏感人群都经历过不同程度的抑郁和焦虑。

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这两类人有非常大的交集,但是两个标签却具有本质不同,抑郁症、焦虑症是一种病症,对于病症,我们就要去对抗,去治疗。高敏感人群是一种人格,对于人格特征,我们需要去了解,去适应。我们这个出发点不同,其结果也大相径庭。

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再次提醒抑郁、焦虑的伙伴,请了解下高敏感人群,很可能你会发现,“哇,原来是这个样子.。”内心一下轻松了很多,如果你没有共鸣,也没什么损失。

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我是神木,

心理咨询师/高敏感人群咨询师。

欢迎关注我,关注高敏感星球。

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