清明前后天气变化无常，经常忽冷忽热，所以老人、孩子和体质虚弱的人抵抗力本来就差，很容易受到风寒的侵袭，所以外出踏青、祭扫的时候更需要多加注意保暖和休息，如果防护不当很容易诱发疾病或者加重原有的病情。下面我们就来看看清明时节踏青祭扫不得不防的六大疾病都有哪些?

　　一、心脑血管疾病

　　春季一直是心脑血管疾病的高发时期，尤其是在祭扫的时候一些患有高血压等基础病的人群很容易因为情绪上的波动或者路途的颠簸导致发病。因此，心脑血管疾病人群要格外注意不能过度劳累，要学会调节情绪，外出最好有家人陪同。

　　此外，清明踏青也是传统习俗，不过踏青登山一定要量力而行，上了年纪的人要避免过度劳累，景色迷人常会让人忘记劳累，乐而忘返，所以要注意节奏，路途不要过远。

　　二、皮肤病

　　春天也是花粉症、丘疹样荨麻疹、皮炎等的高发期，尤其是春天花粉季节，有过敏史或者敏感性皮肤的人清明应当尽量避开，如需外出要加强个人防护，带好口罩，必要时还需要护目镜，防止吸入或沾染花粉。有过敏史的人可以预先口服抗过敏的药物，尽量穿着长袖衣物，避开过敏原，减少花粉入侵。

　　三、呼吸道疾病

　　春季是一个冷暖交替最为活跃的季节，天气多变，而这种天气影响最大的就是我们的呼吸道黏膜的防御功能，进而导致全身的抗病能力下降。所以，要预防流感、腮腺炎等呼吸道传染疾病。

　　四、类风湿

　　气候的变化对于类风湿患者的影响很大，甚至有人称春季为“风湿季节”。清明前后气候时高时低，雨水天气还会增多，气候的变化无常让风湿的患者苦不堪言。所以，在这个乍暖还寒的节气里更需要注意调养。

　　清明时节阴雨绵绵，很容易导致湿邪入侵，主要变现为身体沉重、关节疼痛，伸缩不顺，腰背疼痛等，所以春季也要堤防“湿邪”入侵，慎防类风湿偷袭。

　　五、心梗

　　心梗是一种常见于老年群体的疾病，常表现为持续的心前区憋闷、疼痛，并伴随冷汗、面色惨白等，需要引起重视。患有心脏疾病的人群在清明前后应当积极做好预防工作，避免过大的情绪波动和过度劳累，关注天气变化，注意身体保暖，药物常备身边以备不时之需，饮食清淡，定期检查。