老年人平安过冬要注意几点！

进到数九天，老年人安全度过冬天需要注意什么？
已经进入数九寒天，老年人自我调整能力低，抵抗力弱，
气温降低和冷风侵袭， 原来病症非常容易加剧，
甚至引起新的病症， 那么老年人冬季需要注意什么呢？
注意防寒保暖，尤其是头、背、肩、颈、脚等重点部位的防寒保暖。
外出戴帽，围巾穿背心，密切监测血压，
保证充沛的休息，密切关注血压血糖的变化，
高血压病人不能随便终止服用降血压药，不然有可能出现血压反弹，
经常晒太阳，老人冬季经常晒太阳，
不仅但可以预防与控制骨质疏松，还可以缓解抑郁，
适当运动，根据自身的身体状况和训练习惯性 ，选择适合自己的运动，
留意不要过分运动，导致运动损伤。
慢坐行，老人慢慢起身再行动 ，
不必用力过度，不要操之过急，
适当歇一歇，做好防范，平安过冬。