20230116咨询日记：恐惧型亲密的挽回

恐惧型依恋者的情感议题中充斥着亲密远离焦虑。靠的太近会让他担心未来总有一天会被抛弃，所以不能太近，不然抛弃来临，他承受不了；离得太远又担心被抛弃快成事实，所以不能太远。

当他感到伴侣似乎因为他的回避而想要离开时，他感觉到了恐惧，恐惧伴侣可能要抛弃他，这种被恐惧激发的焦虑驱动他去做一系列的挽回举动，表面看起来他好像主动做了一些什么，但他不过是被恐惧驱动的，其本质也是一种被动，他不仅被当下而且被过去（过去被抛弃的原初情境）的情感迫使。

其实他恨透了这样的自己，恨透了激发他恐惧的伴侣，他把对过去的恨意一并算在伴侣头上，所以他的挽回当中也投射了这样一种恨意和激情，无论是他自己还是伴侣，都能看到挽回中并没有多少坚定和对未来的信心，而是一股冲昏头脑的冲动，这不过就是一剂急促的止疼针，他的关系之旅中依然充满着诸多不安全因素，当激情耗尽，靠近远离的焦虑又回来了。

只有当某一天，他看到自己一直在做一件不可能完成的事，他在邀请伴侣回到过去，去拯救自己。只有当他看到这一点，并且决定结束这个游戏，他才可能从恐惧中走出来，不被恐惧驱动，去主动创造新的关系，主动承担关系中的责任，为现在的关系建立稳定感。