梦不是拿来“解”的，而是拿来“用”的

你每天花1/3的时间在睡觉上，却做了无数浑浑噩噩的睡梦，梦不仅影响了睡眠质量，而且还浪费了有限时日里的一大块。

除此之外，还错过了那些原本可以用来丰富人生的各种历险和经验。如果能掌控梦境，就可以创造无尽可能。

克莱尔·约翰逊长期从事清醒梦推广和创作工作，深耕控梦科技，普及控梦文化，带领广大清醒梦实践者体验梦境帮助现实人生。

他在《清醒梦》一书中，结合了科学研究和东方智慧，一步步教你学会随心所欲地做清醒梦，并运用做清醒梦改善你醒时生活的品质。

不仅给出了对于清醒梦的机制和原理的科学分析，而且还提供了42个可操作的练习，帮你由浅入深，一步步掌握这个拥有无穷潜力的技能。

对普通人而言，可能不能像《盗梦空间》那样进入并掌控别人的梦境，但通过系统练习可以进入自己的梦境，与自己的潜意识交流，读懂自己，获得在精神上疗愈自己的能力。