牙齿矫正正畸期间怎么做口腔护理？慎防20大危害误区！

如今很多人都想通过牙齿矫正正畸的方式来让牙齿变得更加整齐美观，但在戴牙套的过程中，我们的口腔清洁会变得很不方便，更容易患上牙病。而国人的口腔健康基础又很差，牙齿健康率不足1%，几乎人人都有不同程度的口腔问题，很多人因为牙病在早中期不疼不痒就盲目认为自己口腔健康，忽视了牙齿矫正正畸时的口腔护理，结果导致蛀牙、牙齿敏感、牙龈炎加重等问题。为了让大家能够保护好自己的口腔健康，牙医专门为牙齿矫正正畸的朋友总结了20大口腔护理危害误区，请牙齿矫正正畸人群务必掌握！

 

误区1、将牙龈出血都归结为上火引发的

如果牙齿矫正正畸人群经常性地牙龈出血，不一定是上火引起的，一般都是因为牙齿清洁没有做到位，牙菌斑、牙结石长期刺激牙龈，导致牙龈发炎，这才频繁地牙龈出血。

误区2、使用硬毛的牙刷

大家最好选择适中偏软的刷毛来清洁牙齿，如果用硬毛的牙刷，容易磨损牙釉质，但刷毛太软的牙刷最好也别选，刷毛韧性不足，很难将牙齿清洁到位。

误区3、让隐形牙套接触到热水

大家最好不要使用热水来对隐形牙套进行清洗，可能会让隐形牙套变得歪曲变形，平时喝水也不要选择热水，温水最好。

误区4、经常磨牙

磨牙会过度损伤牙釉质，如果大家存在磨牙的习惯，可能会加重牙齿敏感，引起牙疼、龋齿等问题，因此假如大家发现自己经常磨牙，就应该尽快就医。

误区5、刷牙不勤

一般人每天刷两次牙就足够了，但牙齿矫正正畸人群并非如此，大家在吃过东西之后就应该及时地清洁牙齿。

误区6、抽烟喝酒

烟酒类产品都有很强的刺激性，如果大家经常地抽烟喝酒，容易加重本来就有的牙齿敏感问题，甚至引发牙齿疼痛、牙龈发炎等问题。

误区7、戴隐形牙套吃容易染色的食物

如果大家佩戴隐形牙套的话，那最好避免吃咖啡、蓝莓、咖喱等容易染色的食物，不然万一隐形牙套被染上颜色，清洗起来非常困难。

误区8、没有定期做口腔健康检查

虽然牙齿矫正正畸人群都会定期进行复查，但我还建议大家自己另外进行口腔健康检查，每隔3-6个月就做一次，可以及时发现自己有没有牙病，如果存在问题还能够尽早治疗。

误区9、没有对牙套进行清洁

牙套里很多地方都容易藏污纳垢，也需要定期进行清洁，大家可以选择硬毛的牙刷来将牙套内外都刷干净，或选择用超声波清洗机来清洗牙套，震5到10分钟就可以了。

误区10、过度使用牙齿美白类产品

不建议大家使用美白牙贴、美白牙膏、牙齿美白仪等产品，这类牙齿美白类的基本上都是靠染色剂或过氧化物来美白牙齿的，这类成分容易刺激牙龈牙齿，危害口腔健康。

误区11、没有适当地按摩牙龈

在牙齿矫正正畸期间，患者要长期佩戴牙套，牙龈会承受较大的压力，容易导致牙龈发炎、萎缩，因此大家有必要适当按摩牙龈，来缓解牙龈承受的压力，预防牙龈萎缩问题。

误区12、牙敏感严重还不及时就医

牙齿矫正正畸期间，如果患有轻微的牙齿敏感是正常情况，不需要过于担心，但如果大家的牙齿敏感问题发展到疼痛难忍的程度，这已经是异常情况了，此时大家需要及时就医，进行针对性的治疗！

误区13、喷嘴/刷头使用时间过长

如果大家平常会使用电动牙刷、冲牙器，大家要注意定期更换喷嘴、刷头，最长每3个月就需要更换一次，避免喷嘴、刷头出现老化折旧，导致清洁力下滑，细菌滋生等问题。

误区14、经常吃甜食

牙齿矫正正畸人群尽量少吃甜食，这是因为甜食会为牙菌斑提供足够的影响，导致牙菌斑滋生侵蚀牙齿，更容易患上蛀牙问题。

误区15、使用清洁效率很低的洁牙工具

建议牙齿矫正正畸的朋友使用冲牙器、电动牙刷来清洁牙齿，因为手动牙刷清洁力非常差，经常刷不净牙套牙齿之间的缝隙、牙齿缝隙、牙龈沟等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器的清洁力大约是手动牙刷的几十倍，而且没有清洁死角，可以全面彻底地清洁牙菌斑，从而清新口气、美白牙齿，使用起来也很省时省力。因此专业牙医也建议大家使用电动牙刷和冲牙器清洁牙齿，而不是手动牙刷。

国人的口腔健康状态不是很好，牙病发病率在90%以上，只靠手动牙刷已经无法满足国人的口腔护理需求了，国人急需使用更高效的洁牙工具来维护口腔健康，所以专业的牙医、口腔护理师也都推荐国人用电动牙刷和冲牙器。

但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。

扉乐FILIX是国内公认的“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子。清洁力一流伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了,线下渠道销量暴涨！

误区16、没有使用含氟牙膏

在牙齿矫正正畸过程中，很容易出现蛀牙问题，因此建议大家用含氟牙膏来清洁牙齿，可以起到预防蛀牙效果。含氟牙膏大家可以选择佳洁士、高露洁家。

误区17、不注意牙缝的清洁

建议牙齿矫正正畸的朋友使用小束头刷、凹凸刷、牙线这类工具，它们可以定向清洁牙齿缝隙、牙龈沟、牙齿与牙套之间的缝隙，预防蛀牙问题。牙线大家可以选择小鹿妈妈和屈臣氏家的，小束头刷、凹凸刷推荐严迪家的。

误区18、没有使用正畸蜡

戴金属牙套的牙齿矫正正畸患者最好准备一点正畸蜡，它可以包裹住金属牙套上突起的金属丝，保护口腔溃疡不被反复剐蹭而出现口腔黏膜。正畸蜡推荐严迪、米妍家的。

误区19、刷牙的方式不正确

很多人习惯使用横向刷牙或暴力洁牙，但这些刷牙方式都是错误的，不但清洁效果差，对牙龈牙齿的伤害也比较大，牙医比较建议大家学习并使用巴氏刷牙法来清洁牙齿，可以在刷净牙齿的同时保护好牙齿。

误区20、频繁用漱口水

漱口水里含有大量的防腐剂、抑菌剂、色素等化学物质，使用次数过多容易破坏口腔的菌群平衡，大家每周使用漱口水的次数最好控制在3次以内！

以上就是我为牙齿矫正正畸人群总结的一些口腔护理危害误区，希望本篇文章能够让大家意识到口腔护理的重要性，及时更换高效的洁牙工具，学会用科学的方法护理口腔，都能保护好自己的牙齿！