锻炼碎碎念

8月23日晨跑，苏州吴江，阴 昨晚发生的问题今早晨跑有一定变化，右下肋隐痛正常慢跑没有出现，提速跑后会再次出现较为明显，系可能第一次跑步导致，调整新的运动结构每天晨跑五公里左右，夜间7公里左右骑行，其他专项练习缓慢推进。