上班党如何学习语言？ 国外超火原子习惯培养法！不再抱怨没有时间学习了！

一句话总结 📚💪

• 培养学习习惯是提升语言能力的关键。

五个点概括内容与框架 🌱🔑

1. 学习习惯的重要性
2. 《Atomic Habits》的理念
3. 动机、能力和提示的关系
4. 利用微小习惯培养学习习惯
5. 利用零碎时间进行学习

五个疑问及答案 🤔❓

1. 无法长时间学习，每天只有短时间可以学习，是否可行？ ✅

• 是的，坚持每天短时间学习也能取得进步。

1. 如何培养学习习惯？ 🌟

• 热爱、自律和坚持是培养学习习惯的关键。

1. 动力、能力和提示的作用是什么？ 🔑

• 这三个元素的结合可以促使行为发生，推动学习习惯的养成。

1. 为什么要保持微小习惯？ 🌱

• 微小习惯简单易行，有助于保持学习的连贯性和可行性。

1. 如何利用零碎时间进行学习？ ⏰

• 利用零碎时间听播客、有声书和使用学习app