甲状腺结节并非“善类”，少做3件事，有利结节

甲状腺病人应该少做3件事

1、摄入过多的脂肪

生活条件好了，带来的就是餐餐得大鱼大肉，吃起来才过瘾，但是这种高脂肪、高油脂的饮食方式对于健康并没有好处。时间长了，会导致身体内脂肪摄入过多，影响到正常的内分泌功能，造成内分泌失调，从而又会影响到甲状腺激素的分泌，诱发甲状腺结节。

2、压力过大

现代人，不少都处于压力过大的生活状态下，这样时间长了就容易让内分泌出现紊乱，而激素又和甲状腺关系密切，当分泌的激素改变就会刺激到甲状腺组织，导致结节形成。

3、情绪变动大，暴躁易怒

情绪不稳定，总是爱生气，就可能导致免疫调节异常分泌，致使甲状腺激素分泌过多，就容易产生甲状腺结节。

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甲状腺病人多做3个动作，有利于散结

第一，多喝水。其实很多甲状腺结节的朋友呢，都会去买什么散结节茶，再次提醒大家，所有的散结结茶以及能够散结些保健用品，其实都是没有必要的，所以，大家要听医生的话，不要花我冤枉钱去买这些东西，多喝水就足够了;

第二，注意休息。我一般建议患者尽量每天，晚上要早睡，中午尽量抽出一个20到30分钟来，适当地做一个午休。午睡不仅可以有效地赶走咱们的疲劳，恢复精力，还有助于提高我们的免疫力和记忆力，对甲状腺也是非常非常的友好;

第三，正确的限制盐和碘。尤其甲亢的朋友们，一定要做到严格限碘，严格限制碘的摄入量。而且桥本氏甲状腺炎的这些患者，也要注意饮食。甲状腺结节的朋友如果说甲功没有异常的话，正常饮食也就可以了，但是也不要暴饮暴食，控制好食物的量。

总之，甲状腺有结节的人，既不要过分担心，也不能置之不管，积极的调理，尽可能让结节快速消散。