头胎超快顺产无侧切，孕期运动很重要！
凌晨2:20: 睡梦中被疼醒，去厕所发现之前褐色分泌物变成了浅红色，站起来的一瞬间破水了。
👧2:50: 收拾好东西打车，超巧的打到了跟下午送我回家的同一辆T3，师傅人超好一路开又稳又快。一路记录宫缩已经越来越强烈，自身感觉已经到了每2分钟一次，痛感尚可以忍。
👧凌晨3点多到医院：一下车就大破水，立刻直接进产房，宫缩立刻变痛感非常强烈。内检开一指（宫缩时候内检是舒服的！），抽血做各种检查和签文件。
👧4点左右宫缩已经痛感强到无法忍受，呼吸调整都无法忍的程度。频率感受在30秒一次（胎监在2-3分钟一次），忍不了了要求上无痛。
👧4:15AM: 麻醉医生来，看过血检报告可以上无痛。无痛epidural是分娩镇痛，并不是完全无痛哦！还是要感受到宫缩的。镇痛的针头我自己没感觉，因为宫缩实在太痛了，打无痛的过程中还暂停了三次让我宫缩
👧4:30AM: 上完分娩镇痛真的是人类之光！
👧5:00AM-7:30AM: 补觉
👧7:30AM: 内检查宫口，已开三指，宫缩频率良好，不需要挂催产素，医生说预计中午-下午能生
👧10:00多: 内检查宫口，只开到4指，宫缩强度变弱，同时开始低烧（38.2），宝宝心跳也上升到160，医生询问是否还是要努力自己生。吃了退烧药，挂抗生素，滴催产素，我就又睡过去了，助产师基本每半小时就进来量一次体温，幸好宝宝心跳下去了，我自己对镇痛有点敏感，吃固体食物就吐，可惜了美华很好吃的午餐
👧1:00pm：助产师来检查，宫口开到7指了，说2点多预计能开全
👧2:15PM: 开始Push, 结果我后续宫缩不够强，只能靠自己的力气，得非常辛苦（一个从来不便秘的我感觉经历了人生最大的便秘）总共2个小时，医生说如果宫缩够强就会轻松很多，到后面时候非常痛，尤其是宝宝头卡住的时候。
👧4:12PM：一声啼哭，感觉下面突然轻松了。宝宝评估满分，哭声响亮。产后有瞬间大出血，医生说宫缩乏力容易大出血，幸好很快就止住了。胎盘顺利排出，压肚子什么的痛根本跟Push时候不能比。
👧无侧切，轻微撕裂0.5CM，顺产如此顺利其实这也多亏了我孕期非常注意运动，因为在悉尼这边对孕期运动的普及是非常全面的，在孕中期胎儿稳定的时候我就每天跟着手机应用G动进行凯格尔运动，增强盆底肌肌力，加速第二产程，现在生产才能没有侧切，轻微撕裂，产后立刻排尿什么都很顺利，当晚就在走廊里散步了，顺产果然恢复快。
