肥厚性心肌病患者睡午觉好处是？
俗话说:“中午不睡，下午崩溃!”睡午觉能补充精力，恢复体力，让忙碌了一上午的大脑、身体得到好好的休息。可以说，睡午觉好处绝对是利大于弊。
夏天的时候，肥厚性心肌病患者最好能午睡半小时。“夏三月，夜卧早起。”昼长夜短，加上气温高，人们在夏天的睡眠时间和质量大多有所下降。对心脏病人来说，午睡半小时，能减少1/3的发病概率。
什么时候开始睡?睡多长时间?
午睡不宜在午餐后立刻躺下，适合休息15~30分钟后再开始午睡。
午睡时间以30~60分钟为宜，不宜过短过长。这是因为30分钟小睡的保健作用，超过饭后午睡2小时的效果。而午睡时间过长比睡眠少的人，心脏病发生率高出1倍，脑卒中高出4倍。
如果是午餐后经常出现头晕、头痛、心累及疲乏的患者，可将午饭时间推迟一些，在午饭前小睡30分钟，使大脑得到休息，迅速消除疲劳。
【提醒】肥厚性心肌病等心脑血管病人在睡午觉前，午餐不宜吃得太饱，太油腻，以免增加血液黏稠度、影响心脏正常收缩和舒张，进而加重冠状动脉病变。
得了肥厚性心肌病怎么治？中药肥厚化瘀汤的效果怎么样？
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