面对孩子情绪失控，家长不妨试试这几招！

柠檬心理丨作者

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你家孩子是不是动不动就发脾气，做错事也总是嘴犟，完全没有要改正的意思，说他两句不是越哭越凶，惹急了，没准还会绝食赌气，来场惊心动魄的离家出走？

如果是这样，那么家长就一定要引起重视了，可别让孩子的情绪失控成了习惯。

 

可能有家长会问，孩子为什么会情绪失控呢？在回答这个问题之前，我们首先要知道，什么是情绪。其实情绪是一个流动的能量。而这个能量，如果没有找到可以释放的出口，就会不断聚集积累，一旦超出它的最大限度，就会一触即发，这种爆发就叫做失控。

 

相比于我们成年人，孩子对于情绪的认知和表达是懵懂且有限且的，孩子大喊大叫、摔东西、随意发脾气，都是最简单粗暴的宣泄行为。

 

其实，情绪失控本身并不可怕，可怕的是日复一日，始终没有找到合适的办法去解决。另外，家长千万别因为一次两次的失败，就对管教孩子失去信心，面对孩子的坏情绪，耐心绝不能少。

 

不过，作为家长，我们还需要做好哪些事情，才能将孩子的坏脾气“一网打尽”呢？

 

一、引导孩子换个角度看问题

 

有不少父母认为只要对孩子的情绪表以理解和认同，孩子就能平静下来，可实际上，仅仅是认同情绪还不够。我们要在孩子缓和下来之后，引导孩子调整自己的认知，从另一种角度看待让孩子觉得困扰的事。

 

比如说，孩子的玩具被幼儿园的小朋友弄坏，他很生气，还因此动手打了人。家长在得知事情的原委后，不要急着责怪孩子，而是先给孩子平复情绪的时间，等孩子能够听得进去别人的话时，再试着告诉孩子，“玩具被弄坏了，你动手打人是不是也没办法让玩具恢复原状，所以，为什么不和爸爸妈妈一起想想其他的办法，也许有人可以把玩具修好呢？”

 

像这样的沟通，一方面能够让孩子认识到自己的做法不够理智，另一方面也给孩子提供了一个思路，让孩子知道下次遇上同样的问题应该怎么做。

 

二、给孩子一个巧妙的选择

 

对于孩子来说，发脾气更像是一种抗议，“我不认同你，所以，你得听我的”，看似无厘头的逻辑，却是孩子们内心的真实写照。

 

当孩子将这种逻辑用在和父母的争吵之中，父母跟孩子硬碰硬就显得非常不明智。因为，孩子会发脾气，就证明他有对抗的情绪在里头，简而言之，孩子就是“不服”。

试想一下，一个较劲的孩子跟一个暴力解决问题的家长会产生什么火花，答案自然是，两败俱伤。所以，家长要学会耍些小聪明，给孩子设置一些巧妙的选择。

 

譬如，孩子放学回家，沉迷于玩电子游戏，这个时候，你的回答，不是“赶紧给我写作业，不然怎么怎么样”，而是，“你要是现在去写作业，并且完成的不错，妈妈就奖励你多玩十分钟，但是，你要是继续玩游戏，明天妈妈就会把你的手机没收。”

 

给孩子一些选择，有时候，更容易达成目的，因为，这样做，既尊重孩子选择的权利，也间接表明了你的态度。

 

三、降低分贝

 

孩子都会有一点小叛逆，尤其是在情绪失控的时候，你越是吼他，他就越是理直气壮，甚至还会觉得你太强势，不给他们说话的机会。所以说，当孩子有过激情绪的时候，家长要降低分贝，好好跟孩子沟通，千万不要两句话说不到一块，就开始各种呵斥和威胁。想让孩子平静，家长首先要让自己冷静，这样，才能让孩子打开话匣子，把自己坏情绪收拾干净。