【自费无广筋膜枪测评八款对比】 未野、飞利浦、GXA、小米、云康宝等

最近常有朋友问我，什么样的筋膜枪好用？作为一个小家电测评博主兼运动爱好者，也是筋膜枪发烧友，筋膜枪可以说是非常熟悉了，所以为了帮助小伙伴们找到适合的筋膜枪产品，就特别整理出了本期筋膜枪测评，从市面上不同品牌及价位的机型中选出了8款代表性较强的产品，进行实测对比并汇总了一份筋膜枪推荐，让大家直观全面的了解筋膜枪产品，轻松选购不踩雷！

在正文开始前，先和大家分享个关于筋膜枪的大瓜！其实全球50%以上的筋膜枪都出自浙江金华的永康市！永康的代工厂足有上千家，内外包销！最坑的是出口的筋膜枪加上个“进口”“美国”，挂个英文名再转内销，价格就高了好几倍！很多号称“美国”品牌之类，都是“真国产”，同样的配件，换个外壳的贴牌货罢了。

真正优质的国货品牌，会更专注于自身的技术研发，经过这些年的发展，已经完全不输那些进口品牌，建议我们做点功课就可以找到专业优质国货，不被所谓的洋牌子买单！

本期筋膜枪测评的品牌型号如下：

第一部分：筋膜枪推荐榜单

对于实测对比环节，可能大多数朋友对实测结果更感兴趣，到底哪几款筋膜枪更值得推荐呢？开门见山！下面直接把表现较为亮眼的5款筋膜枪放出来给大家参考！

筋膜枪推荐一：AGVIEE未野 PRO

①未野是技术流出身的极限运动品牌，多年来专攻马达和震频调教，对性能和安全不伤肌肉有极高的要求！性能拔尖且肌肉损伤率降至93.8%，是国内安全性最好的牌子，李爽、郭丹等专业级运动员都在用未野品牌的筋膜枪！全网中高端销量口碑第一！

②“非常规”未野死磕性能，不做多余功能，专注核心性能调教！多年来升级不下20次，优化了100多个性能细节，实测转速稳定性、击打精准度、动力衰减度等做到了行业极限，所以堪称国内筋膜枪性能天花板，不用做广告，靠发烧友口口相传就火出了圈。

③它拥有13mm振幅和20KG推力，以及8个档位和6种按摩头，可以针对身体不同部位精准按摩，体积适中单手使用毫无压力。还是1500-3200的高跨度震频，适应人群广，兼容性强，效果比千元机也毫不逊色。

筋膜枪推荐二：Artsmith AS500

①这款筋膜枪的外观设计还是挺好看的，金属质感的机身比较亮眼，手柄是硅胶材质，防滑性好，握持舒适；4个档位+5款按摩头的配置也还不错。

②Artsmith说是美国品牌，其实还是在国内生产，有一定的品牌溢价问题，性价比不是很高。且主打的是强推力，力度偏大，更适合厚肌人群，普通国人较难适应。

筋膜枪推荐三：海博艾斯 BT

①海博艾斯是比较知名的海外品牌，外观科技感十足，是比较硬朗的金属质感，流畅的机身线条既美观，研发思路主要面向欧美人群，重量感十足。

②虽然击打力度大，但稳定性较差，有损伤肌肉的风险，对大多国人来说刺激性过强，不太适用。

筋膜枪推荐四：云麦 PB

①云麦这款外观是一体式的曲面设计，磨砂质感的材质配上高级灰的颜色不愧是获得红点设计奖的，看起来还是挺高级的，手柄防滑也还不错，整机一个按键，操控简单。

②云麦11mm的振幅，推力是有的，但击打精准度和稳定性较差，使用过程中有很强烈的震手感，偏轴明显，击打损伤率高，尝鲜可以试试。

筋膜枪推荐五：飞利浦 5101G

①飞利浦这个牌子大家都比较熟悉了，生产链比较完整，有一定的市场经验。这款筋膜枪是小枪型，外形精致，较有时尚感，4色感应灯比较亮眼；重量小，手持轻巧，不太累手。

②也由于是小枪型，不能达到深层按摩的效果，使用场景有限，人群匹配度低，更适合对按摩需求小的人群使用。

第二部分：筋膜枪知识科普

有小伙伴对筋膜枪有选择困难，很大程度上可能是因为对筋膜枪产品的认识不足，在进入实测环节前，我们先科普2个小知识，给小伙伴们补齐知识短板！

1、选购技巧

先给大家说下最感兴趣的筋膜枪选购技巧，主要分为6个要点：

①选择专业品牌

选购筋膜枪的首要点就是找准专业品牌，专业品牌具有核心技术实力，对筋膜枪产品各项性能反复调校优化，稳定性好，击打损伤率低，不管是使用体验还是安全性都更有保障。另外，建议大家尽可能规避缺乏技术的网红、跨界品牌。

②选择无刷电机

筋膜枪的电机分为有刷电机和无刷电机，有刷电机寿命短、质量差，肌肉损伤率高，毫无使用体验可言，而无刷电机用料优质，结构紧密，噪音小，稳定性好，使用无刷电机也是优质筋膜枪的侧面体现，一定要选择无刷电机的筋膜枪。

③选择振幅8mm以上的

筋膜枪的振幅是指筋膜枪按摩头往复运动时的最大距离，振幅越大，击打力度越大。而我们身体的深筋膜约在8-12mm，所以，要想要达到深层按摩的效果，振幅越大越好，建议选择振幅在8mm以上的产品。

④选择兼容性高的

配置丰富主要指筋膜枪的档位多、按摩头种类多。一般来说，档位在5-8档为佳，重点看档位间的力度跨越如何，跨度越大兼容性越好；而按摩头种类多样，可以针对身体不同部位精准按摩，效果更好。

⑤选择噪音小的

筋膜枪噪音的大小体现了电机的优劣和内部结构设计的精密度，一般来说低噪筋膜枪质量更好，体验感也舒适，建议噪音控制在70dB。

⑥搞懂该选大枪还是小枪

选购筋膜枪时要结合自身素质去选择，大枪力度强，功能丰富，震幅深，不仅适合普通人，也更适合专业健身人群；而小枪型虽然重量轻，更便携，但按摩深度有限，不能深入按摩。建议大家购前根据自身需求，选择适合的。

2、筋膜枪适用人群

说完了筋膜枪选购技巧，再简单说下筋膜枪适用人群，让小伙伴们对自身需求认知更清晰！

①久坐人群

现在很多办公室上班族，长时间坐班，运动很少，久坐带来的肌肉疲劳就很适合使用筋膜枪按摩缓解。同理，学生族等也一样，工作、学习疲惫了用筋膜枪按摩缓解是很好的放松方式。

②健身爱好者

健身爱好者经常运动，但健身后很容易有局部肌肉酸痛的情况，使用筋膜枪按摩可以有效缓解运动后的酸痛问题，所以筋膜枪可以说是健身标配了。

③专业运动员

运动员因为职业性，运动量会很大，也容易产生肌肉挫伤问题，使用筋膜枪按摩缓解是必不可少的，很多职业运动员都会用。

④年纪大的长辈

长辈们年纪较大，身体代谢慢，普遍有腰酸腿疼的毛病，使用筋膜枪按摩能促进血液循环，让身体更舒服。

⑤轻度拉伤、轻度筋膜炎患者

轻度拉伤是可以使用筋膜枪按摩的，能帮助舒展筋膜，间接缓解拉伤；轻度筋膜炎患者使用筋膜枪按摩，可以促进水肿吸收，对炎症好转有好处。

注意：虽然绝大多数人都适合使用筋膜枪，但是在使用过程中也要注意以下三点：

①不要手持加压

筋膜枪在按摩工作时是自带力度的，握好手柄在按摩部位来回游走就可以了，不需要有加压动作。如果有感到疼痛，就要停止操作，注意保护身体。

②不要使用时间过久

正常来说，身体大肌群按摩时间建议在3-5分钟，同一位置使用时间不要超过10分钟，注意观察身体变化，有不适感就要立刻停用。

③不是所有地方都能用

虽然筋膜枪的按摩效果好，但并不是全身任何地方都可以使用的。

比如，颈动脉、头部位置特殊，持续重压可能造成血管损伤，导致血栓等危害性大的问题；腋下都是淋巴组织和神经线，容易损伤，是不能使用筋膜枪按摩的。

胸腹部靠近心脏等重要内脏，比较脆弱，强力击打可能会造成损伤，也不适用；

还有关节处也不能使用筋膜枪，身体关节比较坚硬，直接击打按摩可能会导致软骨挫伤、关节发炎等问题。

第三部分：筋膜枪测评

看完了推荐榜单和知识科普，下面正式进入本期筋膜枪测评环节，通过七大维度直观对比，让小伙伴们更进一步了解筋膜枪选购要点！

筋膜枪测评维度一：电机

筋膜枪的电机好坏直接影响着使用寿命、噪音大小、稳定性等核心性能，是产品最核心的重要元件。目前市面上专业优质的筋膜枪产品使用的都是无刷电机，动力足、稳定性好、噪音小且使用寿命长，运行流畅使用体验好大大降低肌肉损伤率。

而缺乏技术实力的不专业品牌，通常使用的是有刷电机，噪音大、使用寿命短、运行卡顿稳定性不高，安全性差存在伤肌肉的风险。

所以，在选购筋膜枪时第一时间要区分电机，遇到有刷电机产品直接Pass。本期测评的8款筋膜枪采用的都是无刷电机，可以放心选购。其中，未野和海博艾斯品牌采用的是金属连杆和轴承，传动系统更加稳定耐用，效果更好。

无刷电机中也有好坏之分，可以从以下三个方面体现出来：

①转速范围和稳定性

同样的条件下，优质的电机转速控制范围更大，可调的档位力度更多，且都能精准控制保持稳定，能在输出动力的同时，较好保持稳定性和精准度，对肌肉保护性更好。

②震感

电机运转时难免会产生振动，影响握持舒适感。为了避免振动太大影响使用体验，很多品牌都会以增加产品重量来加大惯性，进而减少电机带来的手持震感。这要求既要保证电机运行不震手，又要重量体积适中不累手。这是很难做到的，只有极少数品牌才能平衡到位。

③噪音

噪音和使用舒适度有很大关系，在筋膜枪工作过程中，我们对噪音的感觉最为直观，噪音的大小直接影响着使用体验。而优质的无刷电机可以从根本上降低噪音，是品牌技术实力的展现，比用隔音材料降噪的效果好许多。

筋膜枪测评维度二：振幅

振幅的大小决定了筋膜枪可以按摩的深度，振幅越大，按摩的层次就越深。一般来说，普通人的浅层筋膜在1-4mm，深层筋膜在8-12mm，振幅小了就很难有按摩效果，所以建议选购振幅在8mm以上的筋膜枪，能够按摩到深层筋膜，效果更好。

下面是各品牌筋膜枪振幅对比：

结论：未野和海博艾斯的振幅都在13mm，可以按摩到深层筋膜。其中海博艾斯的稳定性有待加强，工作过程中有击打位置偏移的现象，有损伤肌肉的风险，未野的稳定性更好，安全性高。

筋膜枪测评维度三：推力

推力代表着筋膜枪的按摩力度，推力越大，按摩力度就越大。但并不是说推力越大越好，若推力过大超出了身体肌肉的承受范围就会导致肌肉损伤，严重甚至有伤到骨头的风险。建议选购时推力控制在15-20kg，在此区间内越大越好，比较安全。另外，推力也不能过小，推力小了会产品的运行，容易有卡顿、停机的问题，按摩效果差。

下面是各品牌筋膜枪推力对比：

结论：

推力强劲但不会超负荷：未野

推力过大：GXA、Artsmith、海博艾斯

推力偏小：云康宝、小米、飞利浦

筋膜枪测评维度四：震频范围

每个人的身体素质不同，同一个人身上不同部位肌肉特征不同，所能承受的力度，按摩的需求也都不一样，所以在选购筋膜枪时一定要注意兼容性问题，这点可以参考震频范围参数。震频范围在1500-3200之间最佳，适配性最高，健身爱好者、上班族、年轻人、长辈等都可以用，适用人群广。

下面是各品牌筋膜枪震频范围对比：

结论：未野品牌的震频范围最大；其次，Artsmith、GXA也还不错。

从筋膜枪的震频来说，若震频太高超出身体承受范围，会有损伤身体的风险，而震频过低，也没有按摩效果。所以，从使用效果来看，震频可划为：

1500-2100次/min——唤醒肌肉，浅层按摩；

2100-2700次/min——分解乳酸，舒缓酸痛；

2700-3200次/min——深层按摩，激活肌能；

所以，选择1500-3200次/min的款式更好，兼容性强，匹配度高；如果转速达不到2000转/min，基本能有按摩效果，不推荐。

筋膜枪测评维度五：击打损伤率

筋膜枪的击打损伤率是产品安全性的重要参考，市面上的产品参差不齐，有很多用料劣质或缺乏专业性能调校等，产品在按摩中运行中可能有力度忽大忽小、击打力度过大、击打方式错误等问题，很可能会导致肌肉损伤，有小伙伴使用筋膜枪后反而更酸痛，可能就是因为产品缺乏专业性，击打损伤率太高，筋膜枪推荐选择击打损伤率低的。

下面是各品牌筋膜枪击打损伤率对比：

结论：未野和小米的击打损伤率最低，但小米是小枪型，击打力度小有天然优势，大枪型要做到不伤肌必须有专业技术的调教。同理，小枪型的云康宝和飞利浦击打损伤率也相对低些。

筋膜枪测评维度六：稳定性

稳定性好的筋膜枪可以保证精准击打不移位，效果好且安全性高；而稳定性不好，筋膜枪在高速击打中就容易跑偏位移，若是不小心击打到脆弱的关节或骨骼，后果不堪设想。所以，筋膜枪的稳定性好坏直接体现了产品的专业程度，稳定性越强，产品就越专业，使用效果越好。

本环节实测的数值越低，稳定性就越高。

下面是各品牌筋膜枪稳定性对比：

进阶——手持稳定性测试：

测试方法如下，先将一杯水放在筋膜枪上上，再开启筋膜枪工作模式（最大档），对比使用不同品牌时杯子里水的震颤情况，震颤越大稳定性越差。

手持未野筋膜枪时，水杯水面震动较为细微，不震手，稳定性很好；

手持小米、云康宝、GXA筋膜枪时，水杯水面有较小的波纹，震感较弱，稳定性也还不错；

手持Artsmith、飞利浦筋膜枪时，水杯水面震颤明显，可以看到较大的水波颤动，有明显震感，稳定性一般；

手持海博艾斯、 云麦筋膜枪时，水杯水面震颤较为强烈，水波水面震颤强烈，波纹范围大，震手感强，稳定性较差。

结论：从测试结果来看，未野品牌稳定性最好，不震手体验感好，对肌肉保护性最好，表现亮眼；其次小米、云康宝这两个小枪也还不错。（再强调下重点！稳定性不够不仅震手，还可能会导致击打位置偏移有肌肉损伤的风险！）

筋膜枪测评维度七：噪音

筋膜枪的噪音大小也是判断产品专业度的一大要点，筋膜枪的电机运转，传动工作都会一定噪音，所以降噪做的如何也是筋膜枪专业度强弱的体现。噪音小的筋膜枪普遍有电机质量好、内部结构紧密、稳定性好、运转流畅的优点，使用感也更好。尤其是对喜欢安静的小伙伴来说一款低噪产品使用起来更是大大提升舒适感。

下面是各品牌筋膜枪噪音对比：

结论：未野品牌噪音最小，机身精密度比较高，使用感舒适；其次小米也还不错。

本期筋膜枪测评内容先告一段落啦，在本期筋膜枪测评中，主要涉及筋膜枪的核心性能推力、振幅、击打损伤率、稳定性等，通过实际对比让小伙伴们直观了解筋膜枪产品，并做出了一些筋膜枪推荐。希望看完的小伙伴们都能有满满的知识收获，顺利买的适合自己的筋膜枪！如果还有其他疑问，欢迎在评论区留言或私信我，后期也会根据大家的需求继续更新，喜欢的小伙伴们记得点赞收藏呦~