庄子：走出抑郁状态，并不难，只需要找到源头

庄子文中讲到抑郁焦虑型的人，《庚桑楚》篇的南荣趎最为典型了。从庚桑楚以及老子给予的点化上，我们应该可以获益很多。按照老子给南荣趎开示的步骤去走，没有化不了的心结，没有过不去的坎，很多问题都可以迎刃而解的。

南荣趎的谐音就是“难容处”，很难与他人相处之意。这个南荣趎是一个性格古怪，内心纠结不能自拔的人。他首先找的是庚桑楚。庚桑楚本来是老子门下打杂跑腿的，却领悟了老子的大道。

正是这个原因，南荣趎慕名而来，找到了庚桑楚。南荣趎说：“我知道你是一位得道之人，我有心结很多年了，一直感觉自己身体一天不如一天，你能救救我吗？”庚桑楚对他说：“如果你能够做到不胡思乱想，守住精气神不外漏，三年以后，就可以完全修补你的身体，让你恢复到身心通畅的状态。”

南荣趎说：“你说的这些道理我都懂，可我依然过不好自己的生活。你说的话，我只能勉强听到耳朵里，却听不到心里去。另外，照我目前的身体情况，还真不知道能不能再熬上三年了。何况你说三年之后，方能自愈呢？有没有更好的办法，让我很快地走出这个困境？”

庚桑楚爱莫能助，但是给南荣趎指出了一条路：“我的话已经说尽了，我化不了你，但是我的老师老子能够化你。你不如到南方沛县去见一见老子吧。”

南荣趎于是担着干粮，走了七天七夜来到了老子的住所。和老子刚见面，老子就问：“你是从庚桑楚那里过来的吗？”南荣趎回应“是的”。“那你为什身后还带来了那么多人呢？”南荣趎听罢，吓了一跳，不禁回头四顾看了看。老子说：“你没有明白我的意思。你现在看起来神色凝重，身上带着一股一股的浊气，我能完全感受到，你的气场以及你给人的感觉太压抑了。”

南荣趎听罢眼泪水都掉下来了“俯而惭，仰而叹”，唉声叹气，本来满肚子的话要向老子诉说的，现在却不知从何说起。于是向老子请示，给个房间休息，想好了再向老子请教。老子把他安排到弟子宿舍。南荣趎就这样把自己关了十天，这十天的时间里，尽量想一些能让自己快乐的事情。十天以后，梳洗打扮得干干净净再来见老子。老子说：“即便你打扮得一尘不染，头发梳得纹丝不乱，但是我能看到你的心底依然有那些不干净的东西，汩汩地往外流”南荣趎这十天的时间里，只是“劳神明为一”。仅仅靠往好处想更是不行的，你能想到好事情，也必然能想到坏事情，终究要打个平手，不能从根本上解决问题。

南荣趎无可奈何地说：“我不想听什么大道理，我只想知道如何能够调整好我的身体，让我能睡好觉，能让身体不再忽冷忽热，我就知足了。”

老子接下来连续问了九个问题：“你能首先做到内听内观吗？你能静下来感受身体的变化吗？你能够做到不再求爷爷告奶奶而止语求自己吗？你能停止与他人的纠缠吗？你能放过自己而从而放过他人吗？你能不再对他人捕风捉影求全责备吗？你身体能放松下来不再冲动吗？你心里能够不嫉恨他人并理解和同情他人吗？你能像婴儿一样求真吗？”

老子强调：“顺着这九个问题九个步骤去走，方得卫生之经。”