知易行难，内心认可度很关键-20230311

我工作，Tony在旁边写作业，发现写作业效率偏低，中间会分神。 回头琢磨，Tony还未养成高效做事的习惯。 高效做事情，需要两个基本要素 1. 明确事情的内容，评估时间并做出计划。 过程中，问Tony给我讲讲周末两天有哪些作业，其中讲到读英语绘本，再问读什么绘本，读哪几页？预估多长时间可以完成？就回答不清楚。 不清楚任务的全景以及对任务的初步评估，会缺少掌控感，会不自觉的焦虑，加上家长在旁边的催促，会增加压力和无助，长期下来就容易形成被动消极状态。 2. 明确做事情的目的或目标，或者说做事情背后的深层目的，理解的越深入，收益越大，效率越高。把目的和目标贯穿在做事的过程，即使出现分神分心，也会调整下来。