一两陈皮一两金，经常吃陈皮，身体会有什么变化？中医一次讲清

现在好多人啊，喜欢在杯子里泡点中药来养生，陈皮就是其中比较受欢迎的一个。中医有句话叫“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”，说的就是陈皮的价值，尤其是年份比较久的陈皮，那很多朋友是光知道用陈皮泡水喝，却知道长期喝，身体会有什么变化，今天啊，崔医生就给你讲清楚。

第一个是能改善胀气的情况，像有的人呢，经常会感觉胃里胀的不得了，吃不下饭，还经常打嗝、反酸。胃气原本应该是往下降的，如果胃气失和、胃气上逆，就会出现我们刚说的症状。那么陈皮呢，有行气、降气的作用，让胃气通降，胀气也就好转了。

有的人是经常感觉食欲不好，不想吃饭，吃点儿饭吧，总是不消化，有时候还会腹痛；平时还总是没劲儿、不想动，大便还经常不成形；我们的脾胃呢，它最重要的一个功能就是运化水谷，脾虚不能运化水谷，就会食欲不振、消化不良，而陈皮性温，能健脾，这些症状自然就好转了。

第三个，像脾比较虚的人呢，运化水液的能力失常，就容易导致水湿内停；这种人呢，经常会感觉胸闷、肚子胀，有时候还恶心、想吐，经常感觉胳膊腿发沉，大便黏，不好冲。这一味陈皮，还有燥湿的功效，湿气一除，人就有精神了。

最后一个啊，是痰比较多的人，情况会有所好转，有些人啊，嗓子眼里总有痰，很容易就能吐出来，但总感觉吐不完，白色为主。像这种痰呢，就属于是湿痰，多因为脾虚生湿以后进一步发展，湿聚成痰。陈皮呢，就是专化这种湿痰的，通过理气健脾，把湿痰清理干净。

那这就是经常用陈皮泡水的功效了，但是要提醒大家，陈皮性温燥，本身体内有实热的人不适合用；还有一点啊，就是陈皮它能理气，理气的药呢，多少都会有点散气，所以不宜长期用，用一段时间呢，要停一停。

那我们今天的内容啊，就到这里了，下期再见吧！