家庭重塑工具介绍

家庭重塑是家庭治疗的技术之一，通过家谱图、家庭生活编年史和“影响力轮”这三种工具帮助当事人重新整合原生家庭中的东西，以一种崭新的视角来重新看待我们的父母以及家庭中的我们自身。

在开始前，需要对三种工具有基本的了解。

家谱图，是用图的方式来展现我们的原生家庭以及父母的原生家庭。图片内容里，用方形来表示男性，用圆形表示女性（下图没有按照这个格式来），然后需要补充的信息是：父母的结婚日期、父母双方的名字（一般写在图形内部）、生日和出生地、目前的年龄或是去世时的年龄、宗教信仰、职业（生涯咨询可以关注一下这方面）、民族、受教育水平、业余爱好。当基本信息填写完毕后，要进一步描述：分别用三个形容词来描述该个体的好的和不好的方面，写出该个体在应对压力情境时主要的生存姿态（之前介绍过，有讨好、指责、打岔和超理智），次要的生存姿态。完成家谱图（自己的原生家谱图、父母的原生家谱图），或许需要一个多小时，当然，之前的信息准备，可能需要一周。

在家谱图的运用中，引导者需要关注一些点：自己的原生家庭、父母的原生家庭中的一些家庭规则，家庭中的价值观念（如重男轻女）和信念，家庭中的传说（父母或是长辈们的传说故事），家庭秘密等。

如此一来，关于家谱图的操作，大致可以进行一个半小时至两个小时。 

家庭生活编年史，可以借鉴生命线的操作（在生涯咨询的分享中有提到过），先画一条线，然后自左往右分别是从家庭成员最早，将家庭中的每个家庭成员的生日标识在上边，然后再标记重大家庭事件的日期（如搬家、结婚、死亡、离婚、重聚、灾难），如果经历过重大历史事件（如**），也可列在上边。

引导者引导当事人讲述家庭生活编年史中的故事，通过可视化（将家庭事件写在纸上）技术，让当事人对家庭有一个整体的把握，利于当事人从时间、时代上去理解长辈“何以成为如今的样子”。

影响力车轮，在中心画一个圆代表自己，然后回想一下，生活中对自己有着重要影响的他人，以自己的圆为圆心，发散出许许多多的圆（圆形内写下重要特任的姓名或昵称，中心的圆与四周的圆用线相连，线条粗细代表影响的深浅）。之后，在每个圆旁分别用三个形容词描述这个圆所代表的的人，积极的形容词在一旁画上“+”，消极的画上“-”。

引导者需要引导当事人去讲述这些人是如何影响当事人的成长的，通过画影响力车轮，当事人可以知道，自己成长中支持的资源有哪些，改变我们的人有哪些。

以上，便是家庭重塑的三种工具的基本介绍，之后，再分享如何进行家庭重塑。