叔本华：多关注自己，少在乎他人？内耗是过度敏感，太在乎他人的看法？

对于人自身的幸福而言，尤其是对于与幸福密切相关的平和心境和独立自主而言，这种荣誉感更多地产生出扰乱和不良的作用，而不是有益的效果。因此，从增进幸福的角度出发，我们应该抑制这一人性弱点；应该细致考虑和恰如其分地评估它的真正价值，尽量减低我们对待别人意见的敏感程度，无论我们在受到别人意见的爱抚抑或伤害时都应如此，因为这两者悬挂在同一根线上。否则，人们就只能成为他人的看法和意见的奴隶。——叔本华《人生的智慧》第四章

 

在希腊神话中，佩琉斯和忒提斯举办婚宴，然而他们却没有邀请不和女神厄里斯，于是厄里斯把一个金苹果扔在宴席上，上面写着“送给最美的人”。

 

当时在场的人，包括天后赫拉、智慧女神雅典娜以及爱神阿佛洛狄忒。

 

这三个女神都很高傲，而且特别在意别人的看法。

 

为了比出谁最漂亮，她们情绪不受控制，结果引发了特洛伊战争。

 

在现实生活中，内耗的人就跟希腊三女神一样，内心极其敏感。

 

别人随便一句话，一个动作就能引起他内心的不舒适。

 

某某人回消息这么慢，是不是对我有意见呀

 

老板为什么点名我，他会不会对我有看法呀

 

同事整天跟人聊天，是不是在背后说我坏话呀

 

他们的大脑中，总是有各种各样的嘈杂声音，情绪波动特别地大。

 

在他看来很严重的话，别人可能只是随口一说而已。

 

所以叔本华引用贺拉斯的话说：使一个渴求赞语的人闷闷不乐或者兴高采烈的话语，是多么的无足轻重！

 

一个人如果一味地渴求他人的认可，是一件危险的事，因为他很容易会做出错误的判断。

 

在古代，多少位居高位的人，因为别人的赞语，而丧失理智。

 

有一个会计主管，下面打杂的人说你做会计这么久，做账做的做得这么好，考个注册会计师肯定很简单。

 

他把别人随口一说的赞语听进去了，就真去考注会，结果考了十多年都没考下来，白白挥霍了青春。

 

所以叔本华认为：切勿成为他人看法的奴隶。

 

有的人很奇怪，如果有人给他下命令，让他做某件事，他会很抗拒，一定不会按照对方说的做。

 

而如果别人给他戴高帽，通过赞美他的方式引导他做某事，他会恨不得付出自己的所有去完成这件事。

 

其实本质上来说，两者并无不同，都是活在别人的控制下。

 

所以叔本华认为，人要关注自己，要考察自己的兴趣爱好，做适合自己个性的事。

 

别人的看法，那是别人的事，与我无关。

 

别人希望我做什么，那也是别人的事，与我无关。

 

我只管做好自己需要做的事，至于别人怎么说，那是别人的事，我也无权干涉。

 

所以罗兰说：当一个人有自信的时候，别人会放弃他们那游移不定的意见来附和他。