10分钟超快顺产无侧切轻微撕裂！

这天是我39周的产检日，一大早起来赶往医🏥院，产检的一切都挺顺利的，做了胎心监护，做了Ｂ超，我的👩‍⚕️说宝宝差不多6.8斤不到七斤的样子，叮嘱我接下来有见红，破水，规律宫缩的情况都立马去医苑，生老大是39+4，所以想着老二估计也还要等几天。

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39W+1D，第二天睡到自然醒，醒来后觉得肚子痛一看是见红了，叫上家属立马开往医院。在急诊做了胎监和Ｂ超，医生说可以住院了，大概下午一点我开始入院待产，三点多开始有规律并且很疼的宫缩，每十分钟痛一次，每次持续半分钟左右，到了五点多，护士过来说要推我去产房，我和家属一整个愣住，这就要发动了？晕乎乎被推走这时候阵痛越来越痛了，让医生给上了无痛，阵痛感变小了很多人也舒服😌不少。

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躺在产房慢慢等待发动，导乐时不时问我有没有想要*的感觉，还每次都在我阵痛的时候内检，实在是….等了大概三四十分钟没有太大感觉，被人工破了羊水，这一破很快进入状态，导乐让我努努力使劲了，家属由于我生老大陪产被吓到这次不敢看孩子出生赶紧到产房外等待，疼痛很快到达顶峰，打了无痛也无济于事的那种，又像生女儿时那样，感觉如果宝宝不出来我就会死掉，太痛了！！两手抓着侧边的扶手，肚子使劲用力往下⬇️，然后导乐说慢点慢点，少使点劲，我反而不知道怎么控制了…使劲不使劲，使劲不使劲，这样反复几次后，宝宝出来了！！“是个妹妹”然后放在我的肚子上，我开始发抖，一定要记得调节自己的呼吸，我最疼的时候其实手也在不自觉的抖，拉玛泽呼吸法能帮助产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，加快产程并让婴儿顺利出生。并且孕期的时候建议大家学习凯格尔运动+拉玛泽呼吸法，孕中期胎儿稳定身体没有什么不适就可以跟着手机应用🌹G动做凯格尔运动，帮助增强盆底肌肌力，加速分娩过程配合拉玛泽呼吸法调整分娩的用力

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都说生二胎会快，的确是，我当天下午住院晚上宝宝就出生了，但是疼痛也是加倍的！感叹当妈妈太不容易。此刻二宝正在我怀里喝奶🍼，经历了第二次生产感觉人生圆满了，两个小宝贝我非常满足