天天洗头天天长头皮屑正常吗

头皮屑每个人都会有，每天洗完还会有很多头皮屑是不正常现象。可能为生理性因素、头皮微生态环境所导致。

生理性因素：

1、洗头方式不当：洗发频繁、洗发水不适合、水温太高，或用力的用指甲抓挠头皮、拉扯脱发等，会破坏头皮和头发的油脂，刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑；

2、睡眠不足：会令头皮油脂分泌量增加，影响正常的血液循环，阻碍毛囊细胞吸收营养，导致头屑增多。

头皮微生态环境：

油脂、菌群和代谢平衡三大因素维持着头皮微生态的平衡，共同促进头皮健康、头发光泽柔韧。健康头皮的真菌菌属超过70%是马拉色菌属，马拉色菌是常驻于人体和温血动物皮肤表面的嗜脂性酵母菌，它的过度繁殖与头屑密切相关；

改善方法：

1. 调整作息，规律生活，舒畅心情；

2. 注意饮食清淡，少吃高油高脂高糖食物，少吃辛辣刺激性食物，戒烟限酒；

3. 少用热水和碱性洗剂洗头，避免搔抓，避免高温、强紫外线照射和造成多汗的环境，从而减少头皮刺激；

4. 注重头皮与头发护理，建议到当地的综合医美机构的皮肤科进行检查，做丝科慕四季头皮护理项目【可咨询机构】，采用丝科慕的春季+夏季+冬季头皮护理液进行头皮护理，可有效进行头皮去角质+控油+补水，可改善头皮微生态环境。