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世界公认燃脂最快的运动

2023-08-12 21:35 作者:wEst1d  | 我要投稿

一:开合跳 30秒

二:深蹲提膝 20个

三:后踢腿 30秒

四:提膝触肘 20个

四个动作一组,每天4-6组





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